自力歩行へ Apr. 3 ’24～（リハビリ_12）
リハビリのモットー「私の仕事はリハビリです」「ナニクソ！」「歩くと歩けるようになる！」
＜Index＞ 4/3 腿上げ歩行再開、Haruちゃんの旅 ＜動画お花見＞ 4/4 Felipe Camargo in Japan 4/6 腿上げ歩行動画 4/10 腿上げ歩行順調に続行 4/16 まだまだ腿上げ歩行 4/20 さらに腿上げ歩行 4/23 財団web修正 4/25ハイム花壇散歩 4/30 補装具のベルト調整 5/2 連休・Hair cut 5/4 連休SimonKumi
★ 4/3 腿上げ歩行再開、Haruちゃんの旅 4月初めてのDaycare。先月からの左足補装具装着不良がほぼ解決したので、気を取り直して筋力アップを目指しての腿上げ歩行再開。筋力がつきそうな気がする。Haruちゃんはきれいな住まいが見つかって喜んでるけど東京生まれ東京育ちの女子に耐えられるか？がんばれハルちゃん！
4/3 Daycareでは花瓶の椿が美しく咲いていた。ボウリングは2位だった。
遅めの桜は急に満開になりそう！
金沢区役所公園の桜（私の今年のお花見）
彼の訪問は2024年の楽しみにしてたのだけど、この春はヨコハマには来ないみたい。ここに来るよりもっと豊かないい時間を過ごしているらしいのが何より。ここにFBの写真をアップしておこう。
◆ 4/6 腿上げ歩行の動画（良いように見える）。Komorebiでは病気で休んでいた人が復帰し、新人職員も入所している。我が家の室内もにぎやかで美しい。午後の「土曜Salon」(こちら) にはいつものSetsuさんが来てくれ、思い切って大きい声、高い声を出してみた。「いい声」と言ってもらえた。最初ガラガラ声でも、しばらく歌うとすっきりした声になった、勉強になった。いい日だった。
◆ 最初に動画を入れて、次に画像を追加すればよいようだ。。。
4/7 Sarah一家が来て、ついにお花見が実現。4/8 歩行は「腿上げ」で。これで筋力をつけ（去年8月の転倒を乗り越え）左脚でしっかり体重を支えて歩くようにするしかないらしい。泣き言・言い訳は止めて「ナニクソ！」だ。4/9 「土曜サロン」開設チラシ作成（こちら 疲れた！）腿上げ歩行もきっちりやって、回数も増えている。筋力アップにつながると思う。
★4/10 腿上げ歩行続行。こもれびリハ歩行、その他の活動も良好。ピアノはだいぶ上手になったし利用者同士&介護士さんとの関係も良い。春真っ盛りの帰路で撮った写真
4/12 Komorebiの出来事は、Ob-La-Di, Ob-La-Da(ちゃんと歌えた。みんな踊りだして大盛り上がり)、リハでは「いつかトイレに一人で行けるようになった時のための見守り訓練」を入れてもらった（かなり先だと思うけど！）Mr.Shimが復帰して少しずつ元気になる。「道」のロシア語練習で腹筋体操。Ms. Aiの「愛国の花」には参るけど。4/11 中野大先生から俳句を２句ほめてもらえた。うれしい。家での歩行練習でも途中にトイレ立寄りを入れて続行！
★4/16 まだまだ腿上げ歩行 ほほ順調に腿上げ歩行（と思ったが4/16Mr.Hayashiリハではやや不調で疲れた）。でも「これまでの練習をあまり変更しなくても良い」とも言われたので「腿上げ歩行」で続行。”骨の芯を一直線に感じて”のところは忘れないで。4/15のMs.Watリハでは「腿上げのあと踵から着地してそのまま足首へ体重移動」と言われているので、それを実行していく‼
4/17 こもれびでも戸外歩行ができて「腿上げ歩行」の良いことがはっきりしてきたと思う。こもれびの帰路、市大正面の桜を見ることができた。財団のWebPageが今日になっても去年2月のままなのが気になる。4/18Ms.K＆Mr.UEに連絡「4/18中にアップする」とのこと。（内容は4/21へ）
4/17，8 こもれび施設・・・リハビリは順調。
★4/20 さらに腿上げ歩行。この数日、気持ちよく歩行練習している。筋力がついてきている気がして気分が良い。財団Webでは、ちょっとスッタモンダ。私の往生際が悪いようだ。前の「財団紹介」画像の上に「募集説明会」の画像を上書きしてチェックしていない、など初歩的ミスが10＋ほど。「有償での業務依頼はしない」とのことなので放置！
(ハルちゃんとはLineで会話)「4/21:このごろ歩行がわりあいスムーズで気分良いです。今日のニュースは、じぃじが山から採ってきて30cmぐらいになったコナラの新芽がきれいなので、下から写真を撮りました。森にいる気分を想像してます」（こちらも）
あちこちから、花の写真が届く
★4/23 財団web修正 またまたスッタモンダの末、本日朝、約２時間で修正、気持ちがいい。
「１．「財団紹介」のページを見えるようにする。今の状態では、カバーフォト下の見出しの「財団紹介」をクリックすると「募集説明会」にとびます。（Ms.K）今回の更新で「財団紹介」は触っていなかったので、チェックしませんでした。今後触っていない箇所もチェックするようにします。(その他の指摘にも）「触ってないので・・・？？」「全く覚えがないのですが、触っているうちに何かしてしまったのかもしれません。」など・・・そこが問題なのに！
4/23 ケアマネさん：SOMPOケア ラヴィーレ金沢八景（六浦）体験入所7-8000円/dayあり。「CI療法」
OTWat,Ishidさん：腿上げ歩行、左足はそっと踵からおろす（そのあとスッと爪先が降りるように）、お尻に力入れるのを忘れずに。立っている時間を長くとる（歌唱・よい）。左足を高くしておく。・・・全部大事！
姥目樫：若葉が褐色であるところに由来
★4/25ハイム花壇散歩 午前中20分の歩行練習後に11：30ごろハイム花壇散歩を強行。昨日の雨で歩行面がかなり湿っていたのを考えれば大成功。特に「今日のリハは終わり」と考えずに挑戦したこと。花壇の1/5ぐらいにオリーブの樹があるのでそこまで目指した。その直前で脚が疲れて危ないと感じ「引き返し」の判断。がんばりました！スマホなし、車椅子／椅子無し。
4/28 1か月に1回子どもたちが来てくれる楽しみな日曜日(平潟湾周遊drive_2)。それに世の中はGW。天気も良い。JohnからZoomの誘いが来たり、友人が来てくれたり。（Apr. 27, ’24 Salon）ただ、私は左足の補装具装着部分が落ち着かない、痛む。使いすぎ（バタンバタンと歩きすぎ）だと思うので、落ち着いてゆっくりやることにする。焦ってはいけない。
4/30 補装具のベルト調整 今日のベルト締めは、つま先のベルトをほぼ使わないで2本で歩いたこと。踵に重心を移して歩くようにしたら大丈夫だった。「大丈夫、絶対あきらめないから・・・」と宣言して。匂バンマツリが咲き始めた。家じゅう花いっぱいだ。
5/2 2本ベルト歩行で頑張ってみている！葛藤もあるが前向きなのが私。財団事務についてU理事にいろいろ進言したがかなり疲れた（心理的にも）。Roger McGintyが日本に来ている。Felipe CamargoがEnjoy…a unique wonderful city!!!って。
世の中は連休後半。関口の一家は今日から鎌倉だ。私は久しぶりのHair Cut。Harumiさんが写真を撮ってくれた。
★5/4 連休SimonKumi Kamakuraに来ている二人が八景に。父親にそっくりの態度・動作をするSimonには笑った。ここに来たあと、私は家、あとの三人は三崎漁港へ。いいなぁ。私も今年の年末にはGTT Chrismasには「Andreaの家に行きたい」と希望を出しておいた。楽しみが増えた。
