自力歩行へ Nov.2 ’24～（リハビリ_16）
リハビリのモットー「私の仕事はリハビリ」「ナニクソ！」「歩くと歩けるようになる！」 ★夢はカリフォルニア ◆◆◆ No matter what happens around, you must walk and make your best effort!
＜Index＞★11/2歩行練習 11/2 YCUドイツ歌曲講座 11/3,4 Heim花壇散歩 11/6 まさかのTRUMP・自立歩行「本」編集 11/7「日曜版」との親和性 11/9 花壇散歩・SWAY 11/11 MM21お出かけ 11/13 こもれびlifeほか 11/14 YCU針生検・My old frend Janの家 11/16 Walking 11/21 快調Walking 11/23_24 Sarah family and KumiSimon 11/27 こもれび戸外歩行 11/28 YCU/Dr中島 12/1-3 師走スパート 12/4 Komorebiトイレまで歩行計画 12/8 歩行（動画）&SS準備
★11/2歩行練習：新ページは「何から書こうかな？」とちょっと緊張する。でも私の生活は「リハビリ、自立歩行」だ。今朝もトイレまでの杖歩行を実施。ぎこちなく踏み出しても少しずつ歩くと前に進む。歩行練習も、左足を小幅に出してみると”普通歩き”に近くなる。仲良しのDavidのカナダの秋の写真とともに・・・。前の記事
★いつもなんと多くの人に見守られていることか！
11/2 遠藤先生のYCUドイツ歌曲講座情報！行きたいけど行けるかな？やっぱり行きたい。
講座名：「歌で聴くドイツの歴史 特別編 ～知って楽しむドイツ・リート～」・・”2024年度後期久しぶりに遠藤紀明先生がご登壇される講座のご案内。今回はシューベルトの作品から3曲ほどを取り上げる予定。日時など講座の詳細は以下から。https://ssl.smart-academy.net/ycu/course/detail/734/
シンデレラ・ドイツ文法 羽鳥 重雄 遠藤 紀明 | 2000/4/1
2024年9回目の花壇散歩。準備万端も強風のため歩行断念。でも日差しさんさん、青い空にコスモスが咲き、素晴らしい眺めだった。散歩に備え朝から足慣らしをしたけど強風には勝てなかった。でも3台目の車いすのおかげでお出かけができて満足。(ガーデン散歩_19) 11/4、無風快晴の振り替え休日。3台目の車いすの威力絶大。（ハイムガーデン散歩_20）
日課の歩行訓練は、夕方は疲れが出て途中で「止めようかな？」と思ったりしたが、私のモットーを思い出して踏ん張った。がんばるのが正しい！ 11/4のNHKtv番組で「（リハビリ成功の秘訣は）やるか、やるかです。」と言った人がいた！そう、”やるか、やらないか”などという生易しいものではないのだ。楽しく聞いた。
★11/6 まさかのTRUMP優勢 こもれびでNew York Timesを見ながらショック！Jessicaが「あの時、ああ(そう)なっていたら！」というのに同意。歩行はジグザグのこのごろ。11/4,5ハルちゃん／YOHくんにお小遣いをあげた。お金は喜んでくれる人が使うのが良い。
11/5,6 Microsoft Swayでこのサイトを本のようにしたいけど、そんなに簡単にはいかない、研究中。楽しい。👈集中しすぎて過労になった‼
11/7 「日曜版」の偶然。親和性「大」！（韓江さん、藤田真央、平野啓一郎「富士山」が同一紙面に）
11/9 ハイム花壇散歩（ハイムガーデン散歩_21 and after）、車椅子購入契約、鎌倉べスポジ中古依頼、Sway作成（https://sway.cloud.microsoft/my）楽しかったが疲れるのでほどほどに。
★11/11 11/10は思いがけないMM21へのお出かけ日に。夫の傘寿祝賀会（80th Birthday Lunch, Nov 10, ’24）。前日からお泊りで準備万端、Kumiもこういう時は遅れずに来る！とびきりの楽しい日だった。お楽しみは作るべき、お金も使って楽しく生きようと思った。歩行だって元気が出る。今日のPTWat女史は私が気にするのでぎこちない歩行も「ダメだし」せず、何かとほめてくれた。（でも、みえ見えだったのでなんと言ったか忘れた(笑)）カズちゃんのカクタスはデンと場所を占拠し、もう私の部屋に馴染んできた。11/11コロナワクチン接種完了。新しいヘルパーさんが来た。床のふき掃除をしてくれた。
★11/13 こもれびlife ◆今日は久しぶりに外へ出る歩行訓練が実現。OT Mr Nishiの直感が鋭すぎる。約10分で無事1周できて気分爽快。その後のランチは年1回の「寿司バー」、レクリエーションはカラオケだった。カラオケは「beautiful dreamer」,「城ヶ島の雨」ができなかったので、急遽三橋美智也の「達者でな！」を歌って、自分でも笑ったけど超楽しかった。Mr.Shimだけ「良かったよ」と言ってくれた(笑)。しばらくDaycareを休んでいた昭子さんが戻ってきていろいろ話をし、私を「こっちへいらっしゃい」とそばに呼んでくれたのもとてもうれしかった。アルツハイマーでも明るく生きる彼女は私の心の role modelのひとりだ。明日はYCUの診断の日だけどフツーにしている。何かあったとしてもその時考えればよい。体調、歩行練習とも、とても良い。
★11/14 YCU再診針生検 あまり緊張しないで受診。「デスモイド腫瘍の疑い」と診断され針生検を受けた。Dr 中島は説明明瞭、検査上手、信頼できる。名門弘前大・鳥取大の楽しい話もした。自分が「10万人に5人」の希少がんに罹っているいる感じはしないけど言いつけどおりに検査・治療を受けていけば死なないらしいので、それでよし。こんなに近所に信頼できる大学病院がある幸せを思って帰宅。気分普通or良好。（経過など：こちら4.市大整形外科_2）あとでJessicaに連絡しよう。
11/15: こもれびで入浴の時針生検の傷口を診てもらった。剝がしたガーゼに1cmほどの丸い血の模様。皮膚は赤っぽい針の痕と周りに1cmほどの青っぽい内出血があったが「動いて大丈夫」とのことだった。看護師さんが傷口をそばにあったほくろと間違えて、そちらにOne touch padを貼ったほどだった(笑)。。11/16 朝の歩行もかなり好調、ときどき「あれ、普通の身体みたい」と思うことがある。こもれびでは「desmoid」が1日だけ流行語になった。
午後3時過ぎJessとOnline talk。時間が遅くなり子供たちはもうおねんねだった。明日からフランス、Normadyを見ること、Oliの算数問題、私からはdesmoidや誕生会、Mariのsleeping disorderの改善、French professor friend、🌻・トマトのことなど。言いたくないけど嫌なTrumpのことなど。30分かけて私のペンパルMs Jan Scaceの家を訪ねてくれたお礼（この、記憶力・注意深さに感銘）。信じられないほど人に頼まれたことを大切に守る人だ、有難い。（投稿記事: Old penpal Janの家 in L.A.）
Nov 13 Jessica : Today, I went to the address you gave me for your pen friend Ms. Jan Scace. There was an apartment building there. I talked with its owner, and learnt he bought the lot from a builder who had built this new building in 1988.
★11/16 Walking 久しぶりに撮った動画。ちょっと左足が安定しているように思えるのが嬉しい。元helperAtsumiさんが来てくれた。11/17-19 歩行ほぼ安定、歩きやすい気がする。11/20 こもれび歩行（w/OT Nishik）も、急な寒さにめげず順調だった。
🌹11/21 快調Walking 不思議なほど歩きやすい。足を出すのが怖くない。トイレに行って出るときも洗面台が怖くなくなってきた。でも慎重に「用心／用心！」だ。こんな時に転倒するわけにはいかない。大丈夫。わき腹の傷口はまだ少しひねると痛い。
★11/23_24 Sara,Salvatore and KumiSimon
土曜・日曜は大忙し。ヘルパーさんには、いつも「パーティーね！」といわれ恐縮する。24日は龍華寺まで行けて大成功だった！ 土曜日は陽気なサルバトーレさんと思いがけない楽しい時間だった。(BlogこちらNov. 23, ’24 Salon) 歩行も順調 (Ms.PTはあまり喜んでくれてないけど・・・緊張して下手に歩くから。)
11/25 mail to Dr Oga: 「今日も良い天気ですね。昨日は娘と早稲田孫が来ましたので近所の龍華寺まで車椅子で連れて行ってもらい、大きな厚物（観賞用の大きいもの）の菊を鑑賞しました。とても良い日でした。
その前の日はイタリア人一家4人が来て、75歳ぐらいのシチリア島出身、ミラノ工科大卒元エンジニアの＊＊のパパが、1年前に妻を亡くした話の5分後には、陽気にカンツォーネを大きい声で楽しく歌うのにはびっくりし、なんだか楽しくて笑いが止まりませんでした。」
11/26 10:54 Sarah he is leaving next weekend so I don’t think we can make it again this time. But I hope he will be visiting more often next year 😀 10:54 Sarah also my parents in law should come by in Spring！！
🌺龍華寺（久しぶりに行きました）
★11/27 こもれび戸外歩行：大雨のあとの小春日和、歩行訓練は入口前の坂を１往復。片道15ｍ、道路の電柱にタッチした。施設設備の不調で入浴がなく、その分ゆったりと過ごせた。「こもれびって楽しいね」と話した。（post:秋の風景:銀杏とケヤキ）
🌸11/28 YCU/中島先生 desmoidの診断、でも経過観察だったので安心。（詳細こちら：5. 市大整形外科_(11/28)）
★12/1 師走スパートなるか？ 「福岡マラソン」の映像を見てるとついマラソン用語になる。YCU診断後の私の調子もかなり良い。普通に歩ける感じが続く。午後ハイム花壇散歩、中庭歩行は短めで終了（無理せず行く）今日の花壇の写真はこちら⇒散歩_22(Dec. 1)
12/2 月曜歩行リハはダメ出し無しで良好に推移(😊)。裸足で右足を踏み出す練習は新規。歩行では右足を踏み出す際、右足だけでなく左のお尻の筋肉を前に出すようにすること！
12/3 暖かい日が続く。歩行は順調。Pheseが変わったような感じがするけど、続くかなぁ？
★12/4 Komorebiトイレまで歩行計画＃＃＃OT Nishikaも歩行が順調なのを認めてくれたようで、今日はトイレの室内も「探検」。難点はいろいろありそう、でもひとつひとつクリアすれば、来年春とかには一人で行けないものだろうか? 今日は朝から元気いっぱいで出かけた。これには、小林武彦の『なぜヒトだけが老いるのか (講談社現代新書 2707)』をAudibleで読み「これって私の今の心境」ととても共感・納得していたせいもある。
人間以外の生物は、老いずに死ぬ。ヒトだけが獲得した「長い老後」には重要な意味があったーー。生物学で捉えると、「老い」の常識が覆る！・生物学者が提言する「最高の老後の迎え方」とは 小林流「シン・老いの常識」論
★12/6 ピアノでは新曲「我が母が教え給いし歌」を弾いた。楽しかった。今日もトイレまで歩行しドアの開閉まで進んだ。昨日12/5 若草の看護師さんに夜間用パンツについて良いヒントをもらい、快適睡眠ができた。
12/8 (上谷氏宛mail)平潟湾は真っ青で美しいです。日曜日なので、東京湾へ出てゆく釣船は多くの乗客であふれています。私は体調も良く、気分爽快です。ショートステイの準備も。
今日の歩行。冬用あったかズボンを履いてみた。歩行そのものはきれいに見える。音楽が、サルバトーレさんの「恋する兵士」(surdato ‘nnammurato) なのが素敵！
その前：11/16 Walking
10/3 Walking practice 10/3
12/10 その後も歩行順調。今日は被団協の授賞式だ。12/7のHan Kangさんの受賞スピーチ、インタヴューも面白かった。（こちら：受賞：◆韓江さん・彼女の文学：韓江さんの文章）
