自力歩行へ Sept.12 ’24～（リハビリ_15）
リハビリのモットー「私の仕事はリハビリ」「ナニクソ！」「歩くと歩けるようになる！」 ★夢はカリフォルニア？ ◆◆◆ No matter what happens around, you must walk and make your best effort!
＜Index＞ ★9/12 歩行練習 9/13 Ghim先生宅訪問Plan 9/15 W/ken’s and Oli juli 9/18 歩行,魚釣りgame 9/21 Cosmos Oct土曜サロン準備 9/24 歩行「注意」 9/29 こもれびSS準備 9/30 a percel from L.A. 10/3 Walking practice ＆「30代から美女」 10/5 Namibia 10/6 大切な友人達 10/8 「公園の手品師」
★9/12 歩行は順調。特に良いわけではないが転ばないで歩けるような気がする。こもれびで見てくれている人も「上手になった」と言ってくれる。9/13 今日の歩行練習では左足・右足がほとんど同じ幅・同じ速度で交互に出て”普通歩き”ができた。ただし１往復とちょっとぐらい。
9/12 Jessがいなくなってやや余裕ができたのでご連絡したら、なんと三崎のお宅へ行けるかどうか考えてみることになった！できない率78％！でも、できるかもしれない。来年なら、とか。Silvyさんがいる10月がいいな。
24段の怖い階段がたとえ攻略できても、その先に難関がいっぱいありそう（！）9/15 Ms Matsuさんも参加してくれることになった。
大学は10月かららしい。東京に帰っていた二人が来てくれた！ショートステイに必要な薬の小分けを頼んだ！きれいな字で記名し、すらすらと進んだ。呑み込みが早いのはあたり前だけどなんだか「すごい、素晴らしい」と感動した。ありがとう！お小遣いをあげたら「20分で1万円だから時給3万円だ」と計算した(笑) 隅田川のウナギも美味しかった。
9/15 久しぶりにOlivia から歌のプレゼントが届いた。朝急いでLa Merを歌って送った。
★9/18 歩行,魚釣りgame komorebiでの歩行も自宅での練習も落ち着いてできている。方式としては渡辺・林mixed planかな？左足はできるだけ腿をあげてそっと（音が出ないように）下ろし、左に体重を傾けその移動の力学で右足をすっと出す。👈9/21 継続中良い
今日の魚釣りは第3位。すいすい勢いよく釣った！S氏は2個釣った！それよりすごかったのは9/20 のペーパー積み。視覚情報なしで7個も積んだ！私は8個。
9/20 パパがコスモスを買ってきてくれた。鉢植えだけど大ぶりでとてもきれい。大船へ行けなくても我慢することに決めた。とても良い香りがする。これは知らなかった。白と濃いピンクの美しいコスモスだ。（こちらも）
9/23 歩行は「少しやり過ぎ」かも。。。でも歩くしかない。JohnとSabin Pasture と女友達Barbaraさんのことで楽しい会話（英文）。10月サロンは10/19，26のどちらかに。楽しみ、だけど忙しくし過ぎないように。。。9/24 きゅうりの花が咲いている。歩行はちょっとぐらい「やり過ぎ？」と思ってもやらないよりやったほうが効果がある。・・・9/24 ♪Oct Russian Salon 音源 作成（得意：楽しい）
・・・・・・・・・・・・・・
9/24; 久しぶりのWatPTには「歩き方が悪い（良くない）」と言われた。ショック。「腿をあげて歩く、左脚にもっとしっかり(長く)体重をかけること。左足が硬直したようになっていて膝が上がらないので左足を巻いている（イヤダ！）。体が前傾姿勢のままになっていて腰が曲がったままになっている。」。改善しなくちゃ！我流はダメなようだ。でも、林さんと逆だなぁ。。。「体幹トレーニング」ももっとするよう指導あり。音声は良くなったとも。。La merを2回立って歌った！エライ。9/30 PT歩行訓練では「Wat式」をちょっと強調して歩行してみた。褒めてはくれなかったけど「どうでしたか？」と訊いたら「良かったと思います」と合格点に近い答え！良かった。耐寒訓練も続けよう。
9/25 こもれびでは「戸外歩行」に挑戦。久しぶりできつい修行だったが楽しかった。PTNishikawaの断固たる態度と励ましがうれしい。komorebi カレンダーづくりでは、色鉛筆持参でぬりえ。見本とそっくりの出来に自分でもびっくり！
今日注意した点：麻痺足の出し方＞＞＞ぶん回さず、腿を上げるのでもなく、股関節をぶらーっとまげて、麻痺側の脚を出す。良い。9/26 杖を少し前に出しておくと左脚に体重をかける時間が長く出来て右足が出しやすい。
なぜか渋谷の坂の研究！
★9/29 こもれびSS準備 歩行は「注意」を守って実施中。GTTの12/6(土)クリスマスはAndreaの家ではなくなり参加断念。そろそろ引退かな？
9/29 今日はKenが来たのでTeplaとマジックペンで記名、仕分けなど準備を手伝ってもらった！スタバのさつまいもシェイクも買ってきてもらえて大満足。楽しい。（ここへ来るといつも昼寝する男！昼寝中16:30）BGMは Berlin Philharmonic の室内楽 から・・・HydonMozart,Beethoven,aschubert。秋にぴったり！
『焼き芋 香ばしカラメル フラペチーノ®』 Tallサイズのみ ¥700
9/30 甲府行きが延期になり、10/4-7の 9/29 こもれびSS準備 が必要なくなった。びっくり。いろんな日程が変更になりややこしい。こもれびさんには迷惑をかけることになるが、費用が3万円かかるので許してもらいたい。キャンセルは「良くあること」だそうでほっとした。
★9/30 A big Halloween percel from L.A.
★10/3 Walking practice 歩行練習はしっかり努力している。video撮ったけどうまくなったのだろうか？
★10/5 Namibia Surprising news from Oxford friend. So scared.
10/6 大切なもの：友人たち：計画し楽しみにしていてもかなわないことも多い。でも、その数より多く、メールなどの便りが届く。（なぜか外国人が多い。）幸せだと思う。はかどらない歩行訓練の反省や励みにしている。
Sloan氏、JohnとのZoom, Jessの近況報告（将来LAからSFへ移動するとき、In&OutというところでJunk food食べようね！とか）K子先生の英検テストと新しい曲の紹介・・・。みんな楽しくて、昨日のたどたどしい歩行が改善した。気の持ちようが意外に大きいのだ。(Once in a while, why not… we stop by In&Out burgers when we are driving between LA and SF. Jess Oct 2nd)
