1. Dark Chocolate
2 Fatty fish
3 Flaxseed oil 亜麻仁油
4 Dark, Leafy Greens
5 Walnuts and Pumpkin Seeds
6 Berries
7 Eggs (and avocados)
8 Meat
9 Legumes and Squash Seeds マメ科植物とカボチャの種
10 Turmeric root or powder ウコンの根または粉

A healthy diet after brain injury can help boost recovery. Therefore, it’s important to understand what the best foods for brain injury recovery are, so that you can intentionally include them in your diet.

In this article, we’ll discuss some of the best foods for TBI recovery based on clinical research. You’ll learn how these foods support TBI recovery, which we hope inspires you to make long-term changes.

At the end, you’ll learn which foods you should avoid after sustaining a TBI. That way, you’ll know what a healthy diet plan after head injury should involve. As always, be sure to check with your doctor before making significant dietary changes.

Elements of a Good Diet Plan for Head Injury

The best diet plan for individuals following a head injury is one that fuels the brain. Your brain requires significant levels of energy to function, and when you sustain an injury, it will need even more to recover efficiently.

Therefore, a good brain injury diet should be high in protein and rich in certain vitamins and minerals such as magnesium and zinc, which are both depleted following a TBI.

Some of the best types of foods that do this are those that contain high levels of compounds called flavonoids. Flavonoids are great for patients after head injury because they contain antioxidants that help fight free radicals, i.e. unstable molecules that cause inflammation of brain tissue and changes to cerebral blood flow.

By consuming foods that reduce inflammation, you can therefore improve your chances of making a good recovery from TBI.

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What Are the Best Foods for Brain Injury Recovery?

Now that we know what a proper head injury diet requires, here are some of the best foods for brain injury recovery:

1.Dark Chocolate

pieces of dark chocolate and raspberries on a black marble counter

Dark chocolate’s high levels of both magnesium and antioxidants, two nutrients essential for a healthy brain, make it a great food for TBI recovery.

Of course, that doesn’t mean you should add it to every meal. Even though dark chocolate has less processed sugar than milk chocolate, there is still some in it. (see section below on what foods to avoid for why processed sugar is bad for brain injury recovery)

Still, the health benefits of dark chocolate are well established and, most of the time, you can eat it without any guilt on your conscience.

In general, the higher percentage of cocoa, the less sugar it has in it. Therefore, to extract the most health benefits out of dark chocolate, try to consume products containing at least 70% cocoa.

ダーク チョコレートの高レベルのマグネシウムと抗酸化物質、健康な脳に不可欠な 2 つの栄養素であり、TBI の回復に最適な食品です。

もちろん、すべての食事に追加する必要があるというわけではありません.ダーク チョコレートはミルク チョコレートより加工糖が少ないですが、それでも多少は含まれています。 (加工糖が脳損傷の回復に悪い理由については、避けるべき食品について以下のセクションを参照してください)

それでも、 ダーク チョコレートの健康上の利点 十分に確立されており、ほとんどの場合、良心に罪悪感を感じることなく食べることができます.

一般に、カカオの割合が高いほど、含まれる糖分は少なくなります。したがって、ダーク チョコレートから最大限の健康効果を引き出すには、少なくとも 70% のカカオを含む製品を消費するようにしてください。

2. Fatty fish

plate full of grilled salmon one of the best foods for brain injury recovery

The omega-3 fatty acids found in certain types of fish are some of the best foods for brain injury recovery.

This is because the brain is nearly 60% fat, and over half of that fat is omega-3. Thus, if you really want to fuel your brain’s recovery, giving it omega-3 is critical. Plus, your brain actually uses omega-3 to rebuild brain cells.

Omega-3 also plays a huge role in preserving the brain’s plasticity. Since a big part of TBI rehabilitation revolves around engaging neuroplasticity to repair the brain, you are definitely going to want to include omega-3 in your brain injury diet.

Some fish that are rich sources of omega-3 fatty acids include:

  • Salmon (4,123 mg per serving)
  • Mackerel (4,107 mg per serving)
  • Sardines (2,205 mg per serving)

To extract the most health benefits out of fatty fish, it is best to bake or broil the fish.

特定の種類の魚に含まれるオメガ 3 脂肪酸は、脳損傷の回復に最適な食品です。

これは、脳がほぼ 60% 脂肪であるためです。 、そしてその脂肪の半分以上がオメガ3です。したがって、脳の回復を本当に促進したい場合は、オメガ3を与えることが重要です.さらに、脳は実際にオメガ 3 を使用して脳細胞を再構築します。

オメガ 3 は、脳の可塑性を維持する上でも大きな役割を果たしています。外傷性脳損傷リハビリテーションの大部分は、神経可塑性 脳を修復するには、間違いなく脳損傷食にオメガ 3 を含めたいと思うでしょう。

オメガ 3 脂肪酸の豊富な供給源である魚には次のものがあります:

  • サーモン (1 食分あたり 4,123 mg)
  • サバ (1 食分あたり 4,107 mg)
  • イワシ (1 食分あたり 2,205 mg)


3. Flaxseed oil

If seafood isn’t really appealing to you, there are many other foods that are rich in omega-3 that you can add to your head injury diet.

For example, flaxseed oil is an excellent source of omega-3 fatty acids and is a great alternative to fish. For example, just pouring one tablespoon on top of your food will give you 57% of your daily value of omega-3.

However, the omega-3 in flaxseed oil is not as easily processed as the omega-3 found in fish. Therefore, you will need to consume more to obtain the same number of benefits.

You can also try adding ground flaxseeds to your morning yogurt or oatmeal.

魚介類にあまり魅力を感じない場合は、頭部外傷の食事に追加できるオメガ 3 が豊富な食品が他にもたくさんあります。

たとえば、亜麻仁油は オメガ 3 脂肪酸の優れた供給源 で、魚の優れた代替品です。たとえば、大さじ 1 杯を食べ物の上に注ぐだけで、1 日の値の 57% が得られますオメガ-3.

しかし、亜麻仁油に含まれるオメガ 3 は とは異なります。魚に含まれるオメガ 3 として簡単に処理できます。したがって、同じ数のメリットを得るには、より多くの消費が必要になります。


4. Dark, Leafy Greens

woman eating spinach pasta and kale

Dark, leafy greens such as kale and spinach are excellent foods for brain injury patients. Not only are they some of the most nutrient-dense foods on earth, they also contain high levels of omega-3.

Kale in particular contains a high level of B-vitamins. B-vitamins improve communication between neurons and boost neuronal repair after TBI. Therefore, if you are looking for foods to add to your head injury diet plan, make sure it includes kale.

ケールやほうれん草などの濃い葉物野菜は、脳損傷患者にとって優れた食品です。 地球上で最も栄養価の高い食品であるだけでなく、高レベルのオメガ 3 も含まれています。

特にケールには高レベルの ビタミン B が含まれています . ビタミン B はニューロン間のコミュニケーションを改善し、外傷性脳損傷後のニューロンの修復を促進します。 したがって、頭部外傷の食事計画に追加する食品を探している場合は、ケールが含まれていることを確認してください.

5. Walnuts and Pumpkin Seeds

Certain types of seeds such as walnuts and pumpkin seeds are also rich sources of omega-3. For instance, walnuts contain around 2500 mg of omega-3 per serving. In addition, walnut skin is packed with antioxidants, which reduce inflammation and promote brain recovery.

Pumpkin seeds contain good amounts of omega-3 as well, but they also are high in omega-6 fatty acids. Research indicates that too much omega-6 can actually increase inflammation, something that individuals should avoid during their recovery from a brain injury. Therefore, consume pumpkin seeds sparingly.

クルミやカボチャの種などの特定の種類の種も、オメガ 3 の豊富な供給源です。 たとえば、クルミには 1 回分あたり約 2500 mg のオメガ 3 が含まれています。 さらに、クルミの皮には抗酸化物質が豊富に含まれており、炎症を軽減し、脳の回復を促進します。

カボチャの種にはオメガ 3 も豊富に含まれていますが、オメガ 6 脂肪酸も多く含まれています。 調査によると、オメガ 6 が多すぎると実際に炎症が増加する可能性があることが示されています。 脳損傷。 したがって、かぼちゃの種は控えめに消費してください。

6. Berries

assortment of berries for brain injury recovery

Berries are full of antioxidants, which, as we learned, are very helpful in protecting the brain from damage and reducing inflammation.

Studies have also shown certain berries such as strawberries and blueberries to be useful for improving memory, learning, and other cognitive functions.

Blueberries in particular can also increase the production of BDNF, an important growth protein that acts as a fertilizer for your brain. BDNF triggers your brain to enter a process known as neurogenesis.

Neurogenesis is similar to neuroplasticity, except where neuroplasticity refers to the brain’s ability to rewire itself, neurogenesis actually involves the creation of new brain cells.

All of this makes berries, especially blueberries, some of the best food for brain injury recovery.


研究も示しています 特定のベリーイチゴやブルーベリーなどは、記憶、学習、その他の認知機能の改善に役立ちます。

特にブルーベリーは、脳の肥料として機能する重要な成長タンパク質である BDNF の生産を増やすこともできます。 BDNF は、脳が神経発生として知られるプロセスに入るきっかけとなります。


これらすべてにより、ベリー、特にブルーベリーは、脳損傷の回復に最適な食品の 1 つになります。

7. Eggs (and avocados)

Eggs are important for brain injury patients because they are a good source of choline.

Choline is a nutrient used to create the neurotransmitter acetylcholine, which helps with mood and memory. Higher choline intake has also been shown to lead to better overall cognitive function.

For extra health benefits, try stuffing eggs into an avocado. Avocados are rich in oleic acid, which your brain uses to process information more rapidly. Therefore, combining eggs with avocados can supply your brain with a significant cognitive boost in just one small meal.


コリンは、気分や記憶を助ける神経伝達物質アセチルコリンを作るために使われる栄養素です。コリンの摂取量が多いほど、全体的な認知機能が向上することが示されています。 /p>

さらなる健康効果のために、アボカドに卵を詰めてみてください。アボカドには、脳が情報をより迅速に処理するために使用するオレイン酸が豊富に含まれています。したがって、卵とアボカドを組み合わせることで、たった 1 回の小さな食事で脳の認知力を大幅に向上させることができます。

8. Meat

plate with steak and asparagus, two of the best foods for brain injury recovery

Meat is an especially great source of zinc, one of the nutrients depleted in the brain after a head injury. In fact, patients show “elevated urinary zinc loss that persists for weeks” and the zinc loss “appears proportional to TBI severity” according to clinical studies. Since zinc plays a critical role in the immune system and the formation of memories, it is vital that patients after a brain injury find ways to replenish it.

Red meat is a particularly great source of zinc. However, processed meat has been linked to an increased risk of heart disease. Therefore, if you want to consume processed meats, try to keep them in moderation.

肉は、頭部外傷後に脳内で枯渇する栄養素の 1 つである亜鉛の特に優れた供給源です。実際、患者は「数週間持続する尿中亜鉛喪失の上昇」を示し、亜鉛喪失は「外傷性脳損傷の重症度に比例しているように見える」 によると臨床研究へ。 亜鉛は免疫システム記憶の形成、脳損傷後の患者がそれを補充する方法を見つけることが重要です.


9. Legumes and Squash Seeds

If you have a history of heart disease, or would just prefer to avoid meat products altogether, there are alternatives to meat. For example, legumes such as chickpeas and lentils can provide the zinc you need to recover from brain injury.

In addition, seeds like squash seeds and flaxseeds have also been shown to lower cholesterol and blood pressure. This makes them an all-around great food to add to your diet plan for head injury.

心臓病の病歴がある場合、または肉製品を完全に避けたい場合は、肉の代替品があります. たとえば、ひよこ豆やレンズ豆などの豆類は、脳損傷からの回復に必要な亜鉛を提供します。

さらに、カボチャの種や亜麻仁などの種子も、コレステロールと血圧を下げることが示されています. これにより、頭部外傷の食事計画に追加する万能の優れた食品になります.

10. Turmeric root or powder

Finally, one of the best foods for brain injury recovery is technically a spice. Turmeric is a curry spice used in many dishes, and it is a rich source of curcumin, which has many benefits for TBI patients.

Not only is curcumin an antioxidant, but it also stimulates the production of an essential growth factor in the brain, called BDNF. As mentioned above, BDNF allows your brain to trigger neurogenesis.

Turmeric has a strong taste and can take some getting used to. But, because it is a spice, you can add it to almost anything! You can sprinkle some on rice or add some to your tea. Chicken soup also goes great with turmeric.

If you want more specific ideas for how to use turmeric in your diet, check out these recipes.

最後に、脳損傷の回復に最適な食品の 1 つは、厳密にはスパイスです。ターメリックは多くの料理に使用されるカレー スパイスであり、クルクミンの豊富な供給源であり、TBI 患者にとって多くのメリットがあります。

クルクミンは抗酸化物質であるだけでなく、 BDNF と呼ばれる脳内の必須成長因子の生成も刺激します。 上記のように、BDNF は脳が神経新生を引き起こすことを可能にします。


Foods to Avoid During Brain Injury Recovery

Now that we’ve covered some of the best foods for brain injury, it’s time to look at some of the foods you should avoid during recovery.

In general, you should avoid foods containing saturated fat and processed sugar. These foods can hamper BDNF and neuroplasticity, the very things you want to promote in a good head injury diet.

Some foods high in saturated fat and sugar include:

  • Dairy products (butter, cream, milk, cheese etc…)
  • Fatty meat cuts such as ribeye steak or lamb chops
  • Processed meat (salami or sausages)
  • Sugary drinks

It’s important to note that this isn’t an absolute prohibition because some of these foods (like dairy products) have important health benefits. The key is to eat these foods sparingly if you want to improve your brain’s function.


一般的に、飽和脂肪と加工糖を含む食品は避けるべきです。これらの食品は、BDNF と神経可塑性を妨げる可能性があります。


    • 乳製品 (バター、クリーム、牛乳、チーズなど)
    • リブアイ ステーキやラムチョップなどの脂肪分の多い肉の切り身
    • 加工肉(サラミまたはソーセージ)
    • 砂糖入り飲料

これらの食品の一部 (乳製品など) には重要な健康上の利点があるため、これは絶対的な禁止事項ではないことに注意することが重要です。ケ

Are These TBI Recovery Foods Safe for You?

We tried to keep this list as healthy as possible, but many foods that are good for the brain are high in fat and sugar.

Although the fat and sugar in these foods are the healthier kind, if you have high cholesterol or are at risk of stroke or heart attack, some foods on this list might not be safe for you. Be sure to check with your physician or a registered dietitian before adding any of these foods to your diet.

And that’s it! We hope this post gave you some inspiration to try out some new foods and create a healthy brain injury diet that enhances your recovery.


これらの食品に含まれる脂肪と砂糖はより健康的な食品ですが、コレステロールが高い場合や運動不足の場合は 脳卒中または心臓発作のリスクがあるため、このリストにある食品は安全ではない可能性があります。これらの食品を食事に加える前に、必ず医師または登録栄養士に確認してください。


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家菊、スプレーマム or 小菊

November 05


11/5 ヴィオラなどが増えた。

 キク科キク属の多年草で、学名は Chrysanthemum grandiflorum。



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6/16 退院の時にお勧めのあった治療法についての研究













STEP1 現状と取り組む目標や計画を理解する









リハビリテーション 3~4ヵ月

1.診察 ボツリヌス療法を受けられるか医師が診察し判断します

2.治療目標設定 リハビリ専門職も加わり痙縮によって「何に困っているのか」「何ができるようになりたいのか」といった点を相談し治療目標を決めます

3.予約する 治療目標が決定したら初回投与日を予約します

4.初回治療 初回投与をおこないます

5.運動療法の実施 必要に応じて投与直後に運動療法(リハビリ)を実施します

6.受診 医師と治療後の症状を相談しながら次回治療の必要性を決定します

7.予約する 2回目の投与日を予約します

8.2回目治療 2回目投与をおこないます

Is Botox an effective treatment for spasticity after stroke?

Botox for Stroke Patients: How It Can Help with Spasticity Relief

Last updated on August 26, 2022

Following a stroke, miscommunication between the brain and muscles can cause the muscles to involuntarily contract and become stiff, a condition known as spasticity痙性

. One way to relax the muscles is to use Botox for stroke patients.

Most patients aren’t told exactly how Botox works, so they only see short-term results. This article will show you how to turn your temporary gains from Botox into lasting relief.


  • Sさん(PT)・・・✕ Wakakusa  いいとは言えない(OTの仕事がなくなる)。
  • Uさん (OT)・・・✕ Wakakusa 弛緩させると力がはいらなくなる。
  • Wさん(PT)・・・ Wakakusa 人により、効く人とそうでない人あり。やってみてもよい。
  • Nさん (OT)・・・✕ komorebi 痙縮があるわけではなく不要

よく続いているmeeting.。病気の時だけ中断したが、退院後真っ先に再開したのがこのミーティング。大切なつながり、Ann の見えないpowerを感じる。今回はEmily、Adri、Simon(&Eric)も参加して豪華になった。Emilyの成長も素晴らしい。MarieもAdriと文通したいといい、いいことばかりだ。

Skype meetings with John in 2020

Autumn in Small Town America 🍂 (Best Fall Foliage)

The crimson red streets, gloomy weather.


photo by Hitoshi

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3年ぶりの韓国国内でのコンサート ” Yet To Come Concert in BUSAN”  2022/10/15

BTS Full Live Concert Busan 2022
Dynamite 舞台へ出る直前の興奮!


「2030 釜山国際博覧会」の誘致祈願コンサート。4月ラスベガス以来、6カ月ぶりのコンサートで代表曲により構成されたセットリストを披露した。

Kstyle:2030 釜山国際博覧会」誘致祈願コンサート_記事

20221015 Yet to Come in BUSAN 방탄소년단 BTS Yet to Come in BUSAN (부산콘서트) Full Ver. 00:00:00 Mic Drop 마이크드롭 4:14 ‘달려라 방탄 Run BTS’ 7:42 Run 11:56 인사멘트 18:08 Save Me 21:42 ZERO o’clock 25:47 Butterfly 30:21 UGH 욱 33:56 Cypher Pt 3: Killer 38:16 EPILOGUE : Young Forever 42:07 For Youth 46:12 fan chat 함성 아미밤 물결 (ARMY BOMB Wave) 47:27 Dynamite 다이너마이트 50:47 작은 것들을 위한 시 (Boy With Luv) 54:50 Butter 57:47 멘트 1 1:00:20 Ma City 1:04:32 쩔어 DOPE 1:07:59 불타오르네 FIRE 1:11:33:42 아이돌 IDOL 1:15:43:45 멘트 2 1:18:20:28 Fanchat 아미밤 불빛 (ARMY BOMB) 1:22:45:09 봄날 (Spring Day) 1:29:17 지민 생일축하, 앞으로 활동 계획. 멤버별 각자 하고 싶은말 (At the end of the concert in Busan, each member’s impressions, Jimin’s birthday celebration, future activity plans, and individual activities to promote the release of a new album) 1:54:06:15 Yet To Come 1:57:30:02 Ending Last comment RM, 진, 슈가, 제이홉, 지민, 뷔, 정국 4K 60P 락뮤직 직캠 FANCAM 무단전재 및 재배포 금지

 リーダーのRMは「一度きりの特別な公演のために一生懸命に準備した。楽しいステージも予定していて、久しぶりに歌う曲もある。楽しく歌を歌い、一緒に飛び跳ねてほしい」と呼びかけ。この模様は、多くのプラットホームで世界中に生中継で無料公開。しかし、1曲目「MIC Drop」を歌い終え、2曲目「RUN」の歌唱中にサーバーがダウン。一時、人気曲「Butter」が画面上に映るも、再びサーバーがダウンし、「やっぱりこうなると思った。さすがBTS恐るべし…」など嘆く声が多く上がっている。


https://www.youtube.com/embed/YU8cm0GByfk?feature=oembedYet to Come + Ending Goodbye BTS Busan Expo Concert Live Fancam Performance 2022 방탄소년단

I love how V gave a special attention to his fans,he really has a good heart…


(Run BTS)’ @ BTS “Yet To Come” in BUSAN
Forever Young!

KIM TAEHYUNG Forever we are young~

Yet to Come + Ending Goodbye BTS Busan Expo Concert Live Fancam Performance 2022 방탄소년단

I love how V gave a special attention to his fans,he really has a good heart…




【日本語字幕】Run BTS in BUSAN
bangtanBoys #BTS #RunBts
RUN BTS 練習風景:素晴らしい!!

BTSが語ったのは…未来 釜山公演で記者が目の当たりにした力強さ 守真弓 2022年10月16日


 韓国・釜山の釜山アジアド主競技場で15日に開かれたBTSの無料コンサートを会場で見た。 午後6時、花火が上がる中で、7人が舞台に登場すると、地響きが鳴るほどの歓声が沸いた。

 定番の人気曲「MIC Drop」でコンサートは幕を開けた。2曲目には、公演では初披露となる最新曲「RUN BTS」を持ってきた。緩急の利いたしなやかでダイナミックな、BTSらしい群舞を見せると、再び耳をつんざくほどの歓声が上がった。


 中盤では、「Dynamite」「Butter」といった世界的ヒット曲を並べつつ、メンバーのそれぞれの故郷に対する思いが込められた楽曲「Ma City」も披露した。釜山出身のJUNGKOOKさんがのびやかなボーカルを響かせた。

 終盤の「Young Forever」や、アンコールの「Spring Day」では、観客がメンバーの代わりに歌を歌い、BTSが聴き入る場面も。アンコールの後、公演の2日前に誕生日を迎えたJIMINさんに向け、観客が歌って祝う場面もみられた。



 最後の曲は、「Yet To Come」。最高の瞬間は、これから訪れる――。そんな歌詞をしっとりと歌い終えた7人はいつも通り、手をつないで深々とお辞儀をし、舞台を去った。(守真弓)

[ Online Compilation Concert #6 ] #BTS | SINCE 2013 ~ 2021

BTS Online Compilation Concert (Song Festival ver.) presented by KBS WORLD TV💜 #BTS#ビーティーエス#بي تي أس #防彈少年團#ぼうだんしょうねんだん#ARMY#アーミー#kpop#concert#Compilation

(Timeline) 0:00 It’s Tricky (Original by. Run D.M.C.) 1:56 Happy (with 2PM, VIXX) (Original by. Pharrell Williams) 2:55 Intro + Danger 7:30 Hypest Hype (Original by. Chase&Status) 8:33 We Run The World (with GOT7, VIXX) 9:07 Butterfly + 쩔어(DOPE) + RUN 13:15 Lie [JIMIN] 14:44 SHOWDOWN (with Taemin of SHINee) [JIMIN] 16:13 피 땀 눈물 | Blood Sweat & Tears 18:48 불타오르네 | FIRE 22:25 봄날 | Spring Day 29:05 Lost 32:14 BTS Cypher4 [SUGA, J-HOPE, RM] 35:23 DNA 39:16 Not Today 43:17 작은 것들을 위한 시 | Boy With Luv 47:20 고민보다 Go | Go Go 51:26 HOME 55:19 소우주 | Mikrokosmos 59:18 Dionysus 1:03:44 I NEED U 1:07:09 Dynamite 1:10:26 Life Goes On


photos by Hitoshi うまい、きれい!

10/13三歩歩行  10/13 Cogy  10/16 Roland電子ピアノ  10/20 若草HP補装具外来  

11/5 トイレ内歩行  11/10 右足、前へ!  11/18二動作歩行」へグレードアップ!

11/24 まだまだ慎重に?「装具更新計画」set back  11/25 Komorebi Advice  12/2 ピアノファン?




Cogy 10/13


「COGY」 足で漕ぐペダル付き車いす

COGY(コギ‐)製品紹介と乗車方法動画公開 座面の下にストッパーがついているタイプの場合は必ず座面下ストッパーを乗り降りの前に必ずかけてください。

What if your wheelchair actually be an opportunity to help you move your legs again?
This is how pedaling wheelchair ‘COGY’ came to life.



この頃の進歩 10/16 – 31




若草HP補装具外来 10/20

10/20、若草補装具外来へ行った。歩行の進捗についての意見が分かれ、1か月様子を見ることになった。10/21から、こもれび送迎バスは、ステップ乗車・下車となった。ほぼ問題なくクリアしたが、いつもBE CAREFULLだ !

10/31 発声練習用の舌の「B_lululu」が上手にできるようになった。左手で、車いすのブレーキ解除ができるようになった。少しずつだけど、進歩している。いい天気だ!!

トイレ内歩行 11/5

11/5 トイレから車椅子への移動の時、自力でくるりと歩けるようになった。と、思ったら少し直進で歩けた、たった1mだけだけど。

11/10 右足、前へ!


11/18 「三動作歩行から二動作歩行へ」Grade Up OK



11/24 まだまだ慎重に「装具更新計画」set back!

11/24, きちんと予約したつもりで行った外来で、医師、PT、装具担当がすべてが、予約状況を知らず45分待ちで到着からすると1時間待ちにがっかり。<要原因究明

F医師の診断は10月と同じで、装具の更新には不同意。上肢の硬直傾向ありでまたもやbotox injectionのお勧め。同意できず。「一生注射が続くのか?」と訊いたら「yes」とのこと。そんなこと聞いてないよ!Socond opinionを検討したい。



11/25 Komorebi Advice 

11/24 の病院訪問を受けてのこもれびOTのアドバイス

11/25こもれびでHさんが、「歩行が難しくなっている」と言いつつ、「でも、私、走れるのよ。走るほうが自由に動けるのよ」と、言ったのには大笑いし励まされた。Be Carefullだけど。Hさんは本当に楽しそうに走った!

12/2 こもれびの朝、昼休憩Time