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自力歩行へ July.6 ’25～（リハビリ_21）

Sticky

On: 2025年7月6日

In: 2025, about Japan, Family, Flowers, grandchildren, music, MyFavorite, Rehabilitation

自力歩行へ Apr.14 ’25～（リハビリ_20）　🌹ガーデン散歩_21 and after　

リハビリのモットー「私の仕事はリハビリ」「ナニクソ！」「歩くと歩けるようになる！」 ★夢はカリフォルニア　◆◆◆　 No matter what happens around, you must walk and make your best effort!

＜Index＞ 7/6 カラオケ音源作成　　　7/7 Helperさん,器楽演奏効果,2025の金山　　7/9 Komorebi Life　　7/10 「Mさんにはできないものはない」理論　　7/12,13 Sarah & Jess　　　7/15 月曜helper交替(7/14-)足の不調　　　7/20 足の不調(続)＆忙しい夏休み

🌺7/7 月曜Helperさん「合わない」ところが気になりだし交代をお願いした。微妙で難しい問題だ。今日は長靴を短く切ってくれていた‼　心が乱れる。何とか折合って行けそうにも思う。＜7/14～Ms. Kajikawa＞

7/7「高齢者の楽器練習継続が脳機能の加齢による低下を防げる」

Never too late to start musical instrument training: Effects on working memory and subcortical preservation in healthy older adults across 4 years Open Access　 June 17 2025 Xueyan Wang 　Masatoshi Yamashita ホカ　Kaoru Sekiyama Corresponding Author 　　（原文）　京都大学の研究で、高齢者が楽器練習を継続することで、脳機能の加齢による低下を防げることが実証された。

(面白かったコメント)　出来ない演奏へのチャレンジを続けるのが筋トレならぬ脳神経トレーニング。だから覚えた曲だけ楽しむとか身体に任せたアドリブに喜びをシフトしてしまうと脳への刺激は減って意味無し。上達しても出来ないジャンルや初見やセッションなど常に刺激を求めるべし。楽器やってるとこれらで脳の疲れ方が違うのが判る。

🌺2025「金山」の家

🌺7/9　楽しく役立つ「 Komorebi 」

猛暑で通院バスもつらい時があるが、朝はEV Hallまで歩いている。歩行訓練では今日も室外一周だった。通路に涼風、そんなに暑くなく歩く。「えっ？歩けるのかな？」と思うけど「大丈夫」とおまじないをかける。この日のレクはカーリング、友人S氏と楽しく会話しながらCenter Walk、S氏も杖で歩いた！S氏にこもれびでの挑戦を話したら勇気が出たようだ、素晴らしい。この日のS氏の言葉「Maruさんにはできないことがないんだから！」と言ってくれたのが嬉しく励みの言葉として記憶しよう。その後は友人の93歳のお誕生会があり動画撮影担当。<☆2024 12/28　my own「理論集」(「定義集」の真似) >

🌺7/12,13 Sarah & Jess　　7/12（Sat.）Sarah 7/13（Sun）はJess Familyと忙しい週末。

Aidenは文字を書きだした。少年ぽくなった。ヨーロッパでは「寝たきり老人はいない」と日本の「識者」は言うけど「どこにでもいっぱいいる」とのこと。Aidenの教育を含めた日本での今後のこと、なぜ東大を「蹴った」のかとか、面白い話で盛り上がった。

7/13（Sun） With Jess Family　　　◆7/13 home visit(お祭り)　　502のTaoちゃんたちもうちに来てくれた。Jessとは腎臓の話ほか。　”We made it back safely. The girls will sleep well after a full day of fun activities. We are grateful for your kindness.”（うん、いろいろ大変だった！笑）

🌺7/15 月曜helper交替(7/14-)足の不調「7/7 Helperさん問題」から悩んでCManaさんに相談。思い切りよい人が来てくれた。声が静か、上品、お仕事丁寧。お体もしっかり。「言わなかったらどうなっていたか？」と思った。足の不調も少しずつ良くなってきた。どこかにぶつけたのかもしれない。ゆっくりゆっくり歩いてみている。幸い厳しいPTさんがお休みでGood。歌の練習は出来なかったがWebを進めた。財団のWebも決着しそうだ。晶ちゃんがどんなの作ってくれるか、楽しみ!!

ニューギニア・インパチェンス

7/17 　左足は回復中、歩くしかない。　参院選前の驚き[fake参政党とsputnik問題]　下段の画像記事は「情報」と「知識」についての今井むつみさんの論点（面白い）。

最後のフレーズ「私たちは、効率を重視するのではなく、何度も間違え、修正し、という身体感覚を伴う修練を繰り返し、新たな答えを見いだしていくほかありません。それは危なっかしい綱渡りではありますが、人類の歴史を考えると、そのリスクを取らない限り、進歩はないのです」　これって至言だと思う。

🌺7/20 足の不調(続)＆忙しい夏休み　　＜mail to my friend S: today;;; 私は左足の腫れが良くなったりまた少し腫れたりしてます。今朝は快調です。長持ちするといいけど！今日もフランス人母娘が来て遊んで行く予定です♪ いろいろ面白い話が聞けるので，貴重な時間です。＞　足は不調でも来てくれる人が後絶たず、うれしい（かな？）Jess Setsuko, Ghim先生、Mr.西 Ms 蔵。。。

こもれびの笑い話(7/18)：看護師Fさん「いい話があるのよ。15年かけて1日3通ずつ”ありがとう”の手紙を送り続け、10,000通送付を達成した人がいるの？すごいでしょう！」—（私）「私は、‥‥皮肉屋だからか、そんな手紙、特にもらいたくないかも。。。。」—-(帰宅してこの話を聞いた夫)「そんなにいるのかな？（感謝する人の数に疑問）」–「住所とか知らないとできないし。。大変なのでは？＝バカなことをする人だ。。。」—-「返事しなくちゃいけないのかな？・・(面倒くさい)」—-「別に、ゴミ箱に入れればいいだけだから・・・」　—–（ひどいことをサラっというので、私は数日大爆笑!!）・・・これぞ、我がM家の意見（笑）

★★★。

権現山のヤマユリ, 2025

On: 2025年6月16日

In: 2025, Flowers, MyFavorite, travel

権現山のヤマユリ, 2024 　　　　6/14 　　　　 6/22 　　　　6/29　　　7/16 the last

「権現山」の近く 6/14

❀✿　円海山裾野のヤマユリ 6/22

6/29 （元）木村邸にあったヤマユリがきれいに咲いたみたいだ！

🌺7/16 the last 　木村邸（西公園）の名残のヤマユリ・・・いつか見に行くことはできるのだろうか？

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北鎌倉のヤマボウシ’25

On: 2025年6月15日

In: 2025, about Japan, Flowers, Foreign friends, grandchildren, Kamakura, MyFavorite, travel, trees

北鎌倉ヤマボウシ’24

6/14 大好きなヤマボウシが咲いた。今年は鎌倉に行けないかもしれないけど会えてよかった！

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ハイムガーデン散歩_49,50,51_水無月

On: 2025年6月1日

In: 2025, Flowers, MyFavorite, Rehabilitation, trees

6月は紫陽花ユリ花菖蒲の季節だ。(No49_6/1, No.50_6/5, No.51_6/7　and )

どんな花々が私を楽しませてくれるだろうか？6/1は紫陽花が咲きそろい始めていた。でも、舗道に大きくはみ出している花は私にとっては要注意・恐怖だ。足元の草取り後の枯れ草や石ころ、いろんな「障害」物にも注意して歩行技術の向上を図ろう！

6/1

6/5（木）まだまだ爽やかな天気が続く。今日は風があったが一歩づつ一歩づつ・・・ベンチまで歩いた。途中「エイッ！」の気合で。花壇散歩の回数が50回となった！めでたい。

🌸 6/7　めでたい51回目の散歩！ただし、強風で途中棄権。薔薇、紫陽花、ユリ、コスモスが共存。

’25 紫陽花

On: 2025年5月31日

In: 2025, Flowers, Kamakura, MyFavorite, Temples, travel, trees

瀬戸神社5/31　　（光則寺）5/30ごろ　　　ハイム花壇6/1　　　（鎌倉の紫陽花）6/12ごろ

瀬戸

瀬戸神社5/31

光則寺

光則寺

光則寺の山紫陽花が見頃-2025「今日の鎌倉」より

heim

🌸Hem花壇Walk‗中庭ベンチまで

🌺（鎌倉の紫陽花）6/12ごろ　　素晴らしい！　Kumi Simonも明月院を観てきたとか。

’25 Ofuna Flower Centre_2

On: 2025年5月26日

In: 2025, Flowers, Kamakura, Ken, Kumi, MyFavorite, Rehabilitation, Temples, travel, trees

🌹5/25 薔薇の季節のフラワーセンター行きが実現。薔薇は美しく、睡蓮池の朱色っぽい花にびっくり。五月新緑の季節に高々と背を伸ばす樹々たち。あじさい・卯の花が咲き、薔薇園ではちょっとだけ歩行も実施！いつもながら良い日だった。帰りに龍宝寺に行けたのもうれしかった。アヤメは今年も咲いたようだった（来年行ってみたい）！

1. センター前Display　　2. 睡蓮　　 3. 薔薇　　 4. 大きな樹・草　　 5. 紫陽花ほか　　 6. 鎌倉の家　　　「開花情報」pdf　　🌹Nexgen Gallery

1. センター前Display　　

2. 睡蓮　

3. 薔薇　　

4. 大きな樹・草　　

5. 紫陽花ほか　　

6. 鎌倉の家

🌹Nexgen Gallery

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※　龍宝寺の写真は撮らなかった。アヤメは咲き終わった花のついた茎が見えた。それでも今年も咲いたであろうアヤメを想像して嬉しかった！（ 2025:✿行ってみたいna龍宝寺）

✿行ってみたいna龍宝寺

25 Ofuna Flower Centre_1 2025/3/30　

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自力歩行へ May.20 ’25～（リハビリ_20）

On: 2025年5月20日

In: 2025, Flowers, food, MyFavorite, Rehabilitation, Study

自力歩行へ Apr.14 ’25～（リハビリ_19）　🌹ガーデン散歩_21 and after　

＜Index＞ 5/18 夏休み「お楽しみコンサート」　　　5/20 音響装置更新+Yohta君の就職+Kazuo Ishiguroの映画　　5/22散歩のお花　　5/23 Ken’s 52th Birthday & my walk　　5/25 Ken＆Kumi 鎌倉へ　　5/27 うれしい”長い”春　　5/28 Piano fan? 　　5/29 HairCut & Berlin Philharmonikar　　6/1～4 花壇散散歩・歩行練習・MrHirota　　 6/7– 野ばらEfmajor練習　　 6/12 財団website外部委託　　6/14「山田和樹 June12の公演模様]（別post）　　6/14 「野ばら」とLes Champs-Elysses　　　6/16 Jessica, Ghim先生,Reha,鎌倉の家_oh忙し!　　6/19 踵が着いてる！歩行　　　6/20 こもれびレク「センター歩行」　　6/22 Garden Visit 　　6/2 Avocado　　6/25 「夏の思い出」歌唱　　 6/28 Centr Walk, Ghimire先生, Jess Family　　6/30 ✿Simon comes!　　　7/1 Rehabili&Sarah　　　7/3 Jessの提案　　7/6 カラオケ音源作成

★5/20 音響装置更新　　DENONのアンプが来て、手が届くところからYAMAHAの3機のスピーカーから音楽を楽しめるようになった。うれしい！

＜あらすじ＞

故国を去り英国に住む悦子は、娘の自殺に直面し、喪失感の中で自らの来し方に想いを馳せる。戦後まもない長崎で、悦子はある母娘に出会った。あてにならぬ男に未来を託そうとする母親と、不気味な幻影に怯える娘は、悦子の不安をかきたてた。だが、あの頃は誰もが傷つき、何とか立ち上がろうと懸命だったのだ。淡く微かな光を求めて生きる人々の姿を端正に描いたデビュー長篇。

5/24　「記憶や過去を、どうやって若い世代にとって意味あるものにしていくのかを真剣に考えるべき」NHK interview Full Text

5/22花壇の花　曇り、絶好の歩行日。中庭のベンチまで到達した。必要なのは決断、やる気、自信を持つこと。私には「今しかない」のだから。。。＜5月は薔薇の季節だ。(5/15,5/22)＞

🌹5/23 Ken’s 52th Birthday& about my walk 52年前かぁ。かわいい男の子が生まれてうれしかった！今日の歩行は左足の踵の感覚があり「フシギ」だった。ずっと続くといいのだけど。数人から「歩くのが上手になった。」「普通に歩いてるみたい。」と言われた、良い日。

5/24 今日も踵が意識できるいい日。その上、普通に「左・右・左・右・・・」と歩いている感じがした！（5回歩いたけど最初の2回だけ”足裏”が感じられた）　※この頃キーボードの隣にいるパキラの隣に今日アボカドが来た。カラーも新着。

🌸5/25 Ken＆Kumi と鎌倉へ；

二人とも来てくれたので、お楽しみ大船Flower Centreへ。車の乗降、園内散策も慣れてきてスムーズ。北鎌の家の樹木も元気だった。<’25 Ofuna Flower Centre_2> 　kokoが開いてなかったのが残念！

🌸5/27 　2025の幸運の”長い”春

いつもの年、春は「ただただ強風が吹き荒れ、それなのにあっという間にむし暑い夏になる・・・」と思えて「春は嫌い」と思っていた。ところが今年は、歩行練習に注力してみると、晴れて涼しい日がずーっと続く気がする。屋外歩行練習に適した日がことのほか多い。それに、食事会・お寺散歩などのお出かけやJessica達の夏休み計画を作ったりしていると、いろんなお出かけや”夢のまた夢”と思っていたことが少しづつ現実に近づく感じがする。今年になってから鎌倉の家の中に入れた、立って歌を歌うことが上手になった、その上「お楽しみコンサート」の夢まで叶いそうだ。自分の頬を抓りたいほどだ。

♬　5/28 Piano fan? 　新人の介護士さんがピアノを弾くたびに拍手してくれて困った！（嬉しかったけど）　歩行も「速くなったわね」と言ってもらえた。新のさんが来月からまた来てくれるのを祈るばかり。

✿5/29 HairCut & Berlin Philharmonikar　　 2か月ぶりのヘアカット。残りの時間は音響効果抜群のリビングで音楽三昧・・・。この日はシューベルト「楽興の時」（第3楽章）Violinはもちろんだけど、クラリネット、ファゴット、ホルンの人がよい！！

《楽興の時》（ハンス・エブラハムセン編）3rd movement 樫本ほか

6/1 雨の日が多かったがやっと陽射しが戻ったので花壇を中庭まで歩いた。（ガーデン散歩_49）

6/3 やや緊張するPTさんの訪問リハ。今日の難問は裸足での右足揚げ。歩行時も後ろに倒れそうになりびっくり。でも、気にすることはない。夕方の歩行は順調だった。ジェシカから帰国予定日(8/13)など。　🌺薔薇かと思ったら「薔薇咲きインパチェンス」という花が来た。

6/4 こもれびは室外歩行敢行！まだ暑くもなく訓練日より。

🌸 6/7 「野ばら」Werner Dfmajor練習: 51回目の花壇散歩は強風で苦戦。＜花壇散歩；No.51_6/7＞　その後は　6/13のカラオケ用に歌の練習をした。オーシャンゼリゼと野ばら。一番上の音はEf、かなりきつい、でも頑張ってみる。　

　　　　※ 11. Les Champs-Élysées　 12. 野ばら・ウェルナー（E♭major）

野ばら・歌ってみた。声は粗すぎる、でもいけるかも・・・

(劣化するアメリカの象徴)トランプ氏とマスク氏急速に決裂　「失望」「恩知らず」と応酬激化: 2025/6/6 　マスク氏は「私がいなければ選挙に敗れていた」「恩知らずだ」などとトランプ氏への批判を立て続けに投稿。これを受けてトランプ氏も、マスク氏の企業への補助金や契約の打ち切りを示唆するなど、SNS上での2人の応酬は泥沼化。

6/8　今日は　BTSの復帰後の「第2弾」に心躍る気持ち。

6/12 梅雨に入りさすがに少し暑い。財団ウェブMinimal委託問題6/7-(なんと、「晶ちゃんにやってもらう」らしい！6/14)、鎌倉の家の防音装置設置問題6/8-10、ロスアンゼルスの移民迫害抗議行動への海兵隊派遣6/10、BTSメンバーの除隊！6/10,11（🎼BTS members be back）。歩行は概ね順調。伊豆の薔薇は美しく咲いてるようだ。

6/14 「野ばら」とLes Champs-Elyssesのカラオケ。声の調子は良くなかったけど3分半立って歌えたので成功。それにドイツ語だと高音が出るのが証明されてそこが◎(大成功)….次回は録音！友人やこもれびスタッフさんたちとは視点が異なるのだ。私は純粋に「リハビリ」の考えでカラオケを利用している。次は6/25,目標をもってやろう。気分が良いせいか(?) 6/15 の歩行は10分以上フツーっぽく歩いた。山田和樹のベルリンデビュー（「 June12公演]）、BTSのコンサートをNHKが放送したりする。友人Ghimire先生手術予定とか、おひとりで心細いかと。

🌺6/16 Jessica, Ghim先生,Rehabili,鎌倉の家_oh忙し!

身体が不自由な私なのに忙しいこと！　でも、動けばいいことがある。鎌倉のヤマボウシが家に来たし、ジェシカ一家は「歓迎してもらって感激」と言ってくれたし、私のmagmit減量作戦は成功してるし、山田和樹はベルリンで大成功だったようだ(Maestro山田和樹)。。。。その上、一志から父のフィリピン戦記情報が届いた（“続 : 独混”第二六連隊比島の苦斗”）。

🌺6/19 踵が着いてる！歩行　　歩行練習は「よい日」と「良くもない日」がジグザグ。時折良い感じがしても次の日忘れていることがよくある。でも焦らないことにしてMr.Yピラティス方式を信じてお腹＆体幹を意識して歩く。6/19昼の歩行では、左足の踵が床に着くのがかなりハッキリ感じられ、踵の皮膚を(?)かんじつつ往復5回ぐらい歩けた。特別なあの「感覚」を忘れないでいたいものだ！！（夕方も踵がわかった！）※水曜のこもれびピアノで「Les Champs-Elysses」が受けたので猛?練習：疲労。

6/18 YCUの仕事で Kenが来て泊まっていった。子供といるのはいつも楽しいうれしい。

🎈🎉6/20 こもれびレクでの「Runway歩行」

6/20のレクはスリッパ飛ばし。みんなで馬蹄形に並び順番にセンターへ移動しそこからスリッパを3回投げる。歩行器の人も介護士に支えてもらって真ん中まで歩くのを見て閃いた！「私も歩こう」と。勇気を出して真ん中Run Wayを歩いた時の喜びったらなかった。みんなが拍手してApplause だ。でもいちばんビックリして喜んだのはこの私。佐野主任も「帰りも歩ける！」と励ましてくれた。良い日だった。信じて頑張れば進歩できるのだ。投げるときも車椅子部品の邪魔がなく楽だったのもびっくり。

To Jess: I have finished a rehabilitation session with (another) slipper throwing. Today I walked to the starting point alone with my cane, It was for the first time I did it. As I always move in my wheelchair, I was excited about it.14:40

🌸6/22 釜利谷Garden Visit　今年のone of the main events 実行。リハビリ上の成果、私の生活上の楽しみ、大変良かった！私の楽しみを実現させてくれたみんなに感謝！！

🍃6/23 Avocado

Pachira (ラテン)Pachira 【Guiana Chestnut】が大きくなり過ぎたので、交替。

6/24 伊東CareM monitoring、排水管水漏れ問題調査隊５人、忙しい。👈大事に至らなかった！

🌸「夏の思い出」歌唱　　 to Setsuko:「今日のカラオケの音声、送ります。歌声ではなく、立って歌った時間（約３分）と、音の繋がり（音を切らないで歌った）が今日の成果でした。from her:「パチパチ👏3分間、声も綺麗にでてました。」

6/25 「夏の思い出」　(「君は心の妻・・・」とか言わないでww。雑音いっぱいw)

🌺6/28 Centr Walk, Ghimire先生, Jess Family

6/27 こもれびRunway Walk は、２回目にしてもうnormalになってしまい拍手はもうなかった(笑、good)。

🌸✿ 6/29 Sunday; Simon comes!　土曜日のJessファミリー訪問(★6/29 home visit)に続きSimonKumiが1泊してくれた。半年で4cm弱身長が伸びて170.5cmになった。（前回11/23_24 KumiSimon）KumiSimonの寝てる形が同じで笑った。私の歩行見守りもお願いした。１回目はバスケのガードのようにまとわりついてずっと見てくれた。午後、もう一度頼んだら最初の1周は横にいた。でも2周目は「あれ？」と思って振り返ったら読書!していたww。　金沢文庫へ行き徒然草の勉強をし、Wasedaの校歌を歌い、Ans Champs-Elyssesを歌って「あー楽しかった！」と言って帰った。良い子だ。(Simon 1歳4カ月)　

🌸7/1 Rehabili & Mail from Sarah

排水管清掃、ゴミ出しの日、Duskin、おうちcoop、眼医者さん、その他いろいろ行事の間にリハビリ。昼食もそこそこにリハビリで、どうなることかと思ったけど裸足での踏み込みなど頑張った。立つ訓練は4’10″達成。（Notes for Good Walking）その合間にサラから「週末遊びに行ってもいい？」のうれしい便り！みんなに良くしてもらって本当に幸運だと思う。秋のGhimire先生宅訪問の計画もあるし。（Kyokoの「考えなし7/22練習会」開催、月曜ヘルパーの粗雑な対応に不満はあるけど我慢しようかな？）7/3 helper交替をお願いした。