自力歩行へ Apr.14 ’25～（リハビリ_20） 🌹ガーデン散歩_21 and after
リハビリのモットー「私の仕事はリハビリ」「ナニクソ！」「歩くと歩けるようになる！」 ★夢はカリフォルニア ◆◆◆ No matter what happens around, you must walk and make your best effort!
＜Index＞ 7/6 カラオケ音源作成 7/7 Helperさん,器楽演奏効果,2025の金山 7/9 Komorebi Life 7/10 「Mさんにはできないものはない」理論 7/12,13 Sarah & Jess 7/15 月曜helper交替(7/14-)足の不調 7/20 足の不調(続)＆忙しい夏休み 7/23 足の不調（続々）回復中 7/24 Simon w/Jess 7/27 金沢動物園の日 7/28 リハ科大塚先生 7/30 面白Komorebi 8/2コンサート準備＋（龍華寺ハス） 8/7 コンサート準備+ProfessorGhim 8/9 明日はコンサート 8/11 楽しいコンサート終了 8/13 Juliaの「さんぽ」が人気+Erin Morley 8/14 MRI Screening 8/15 「トイレへ杖で」 8/17 Photos of the階段& Komorebi, as my final place 8/20「琵琶湖周航の歌」&ヘアカット 8/23 これからの目標は「旅行?」
🌺7/7 月曜Helperさん 「合わない」ところが気になりだし交代をお願いした。微妙で難しい問題だ。今日は長靴を短く切ってくれていた‼ 心が乱れる。何とか折合って行けそうにも思う。＜7/14～Ms. Kajikawa＞
7/7「高齢者の楽器練習継続が脳機能の加齢による低下を防げる」
Never too late to start musical instrument training: Effects on working memory and subcortical preservation in healthy older adults across 4 years Open Access June 17 2025 Xueyan Wang Masatoshi Yamashita ホカ Kaoru Sekiyama Corresponding Author （原文） 京都大学の研究で、高齢者が楽器練習を継続することで、脳機能の加齢による低下を防げることが実証された。
(面白かったコメント) 出来ない演奏へのチャレンジを続けるのが筋トレならぬ脳神経トレーニング。だから覚えた曲だけ楽しむとか身体に任せたアドリブに喜びをシフトしてしまうと脳への刺激は減って意味無し。上達しても出来ないジャンルや初見やセッションなど常に刺激を求めるべし。楽器やってるとこれらで脳の疲れ方が違うのが判る。
猛暑で通院バスもつらい時があるが、朝はEV Hallまで歩いている。歩行訓練では今日も室外一周だった。通路に涼風、そんなに暑くなく歩く。「えっ？歩けるのかな？」と思うけど「大丈夫」とおまじないをかける。この日のレクはカーリング、友人S氏と楽しく会話しながらCenter Walk、S氏も杖で歩いた！S氏にこもれびでの挑戦を話したら勇気が出たようだ、素晴らしい。この日のS氏の言葉「Maruさんにはできないことがないんだから！」と言ってくれたのが嬉しく励みの言葉として記憶しよう。その後は友人の93歳のお誕生会があり動画撮影担当。<☆2024 12/28 my own「理論集」(「定義集」の真似) >
🌺7/12,13 Sarah & Jess 7/12（Sat.）Sarah 7/13（Sun）はJess Familyと忙しい週末。
Aidenは文字を書きだした。少年ぽくなった。ヨーロッパでは「寝たきり老人はいない」と日本の「識者」は言うけど「どこにでもいっぱいいる」とのこと。Aidenの教育を含めた日本での今後のこと、なぜ東大を「蹴った」のかとか、面白い話で盛り上がった。
7/13（Sun） With Jess Family ◆7/13 home visit(お祭り) 502のTaoちゃんたちもうちに来てくれた。Jessとは腎臓の話ほか。 ”We made it back safely. The girls will sleep well after a full day of fun activities. We are grateful for your kindness.”（うん、いろいろ大変だった！笑）
🌺7/15 月曜helper交替(7/14-)足の不調 「7/7 Helperさん問題」から悩んでCManaさんに相談。思い切りよい人が来てくれた。声が静か、上品、お仕事丁寧。お体もしっかり。「言わなかったらどうなっていたか？」と思った。足の不調も少しずつ良くなってきた。どこかにぶつけたのかもしれない。ゆっくりゆっくり歩いてみている。幸い厳しいPTさんがお休みでGood。歌の練習は出来なかったがWebを進めた。財団のWebも決着しそうだ。晶ちゃんがどんなの作ってくれるか、楽しみ!!
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7/17 左足は回復中、歩くしかない。 参院選前の驚き[fake参政党とsputnik問題] 下段の画像記事は「情報」と「知識」についての今井むつみさんの論点（面白い）。
最後のフレーズ「私たちは、効率を重視するのではなく、何度 も間違え、修正し、という身体感覚を伴う修練を 繰り返し、新たな答えを見いだしていくほかあり ません。それは危なっかしい綱渡りではあります が、人類の歴史を考えると、そのリスクを取らない限り、進歩はないのです」 これって至言だと思う。
🌺7/20 足の不調(続)＆忙しい夏休み ＜mail to my friend S: today;;; 私は左足の腫れが良くなったりまた少し腫れたりしてます。今朝は快調です。長持ちするといいけど！今日もフランス人母娘が来て遊んで行く予定です♪ いろいろ面白い話が聞けるので，貴重な時間です。＞ 足は不調でも来てくれる人が後絶たず、うれしい（かな？）Jess Setsuko, Ghim先生、Mr.西 Ms 蔵。。。
こもれびの笑い話(7/18)：看護師Fさん「いい話があるのよ。15年かけて1日3通ずつ”ありがとう”の手紙を送り続け、10,000通送付を達成した人がいるの？すごいでしょう！」—（私）「私は、‥‥皮肉屋だからか、そんな手紙、特にもらいたくないかも。。。。」—-(帰宅してこの話を聞いた夫)「そんなにいるのかな？（感謝する人の数に疑問）」–「住所とか知らないとできないし。。大変なのでは？＝バカなことをする人だ。。。」—-「返事しなくちゃいけないのかな？・・(面倒くさい)」—-「別に、ゴミ箱に入れればいいだけだから・・・」 —–（ひどいことをサラっというので、私は数日大爆笑!!）・・・これぞ、我がM家の意見（笑）
7/21 PT. Mr Yokは「腫れ」と「浮腫み」の区別について説明。とりあえず足を上げてみるようにと。デスモイドの影響にも注意するようにと。これは私もやや気になる。浮腫みは良くなる時もあるが、腕も含め左半身が重いのが気になる。
基本的には、「足を休ませるようにしつつ運動もする。」で回復中。ウオノメ部分のケアも良かったかも。こもれびでは、運動を少し抑えて、でもカラオケは「城ヶ島の雨」で「成功」（音楽を理解するMs.IKAIが「上手だった」と言ってくれた。) 歌唱・前回15点、今回55点！
7/26（土）久しぶりにSetsukoさんが来てくれた。「RohRoh介護」の現状についてはいつも考えさせられる。「一緒のホームに入ろう」といってはみたものの条件が微妙に異なるので難しいようにも思った。やっぱり「淳子」さんがいいかも、約束してるし！(笑) Blogは ⇒July. 26, ’25 Salon
足の不調は行きつ戻りつ。7/27の動物園は、私が行けるわけでもないけど楽しかった。”ひとが喜ぶことをする、楽しさだ。 詳細は ⇒”7/27（金沢動物園）
バッタ・キリギリス・イナゴ
㊩リハ科大塚先生来診 (7/28 monday)・・・何という良いタイミングか！リハ科の先生が来てくださった。詳細は⇒ こちら
☆7/30 面白Komorebi 久しぶりに友人Kikuさんがステント手術入院から復帰。「やらなきゃよかった」と聞くのはつらい。でも強靭な精神力で回復する人だ。歩行練習は「屋外」を強行。大塚先生の診察後精神状態がよい。ピアノは（雪景色のEdelweiseから夏のAloha Oeに変更）順調。重い(認知症の)症状でスタッフのすぐそばに座っている女性が「ほら、拍手してるわよ」とのこと。なんだかとても嬉し。リハのコイン積みでは時間がないので遠慮しようと思ったがそこは「妥協せず」で椅子まで杖歩行。高く積んだ。
昼頃からカムチャツカでの大地震と津波＆通勤交通機関利用制限のニュース。大船駅で遊んでた茉莉は面白い体験をしたようだ。7/31 8月コンサートのプログラムの案を作った（楽しい）。
🌷 8/2コンサート準備 こもれび8/1はお赤飯の日、ゲームもしっかり。Shimさんとは隣でおしゃべり。Mariは鎌倉で成長してるようだ。8/1，2は「どんなドレスにするか」で盛り上がっている！でも、足りないのは私の歌の練習だ！
8/3（日）もconcert準備。この日はもう一組Komorebiの友人が来てくれた。＜詳細：8/3（w/Ms.蔵） ＞
Oliviaは複雑な性格をしている。どうしたら意思疎通ができるかいろいろ試した。「あめふりくまのこ」を歌いたい気持ちがわかったので、ピアノを弾いて練習した。その後ドリルも一緒にやった。心が通じる私たち。コンサートにChrisもRemoteで追加参加となった。素晴らしい！
8/7 コンサート準備_&大切な友人Profesor Gの訪問
網膜剥離の大手術を終えてわざわざ訪ねてくださった大好きな友人先生に会えてどんなにうれしかったか。この日は少しだけ涼しくなったのも神の助けかと思われたほど。歩いてみたけどあまりうまくいかず、歌ってみたけどうまくいかず、「どこへ旅行に行きたいの？」の質問に面食らったけど、嬉しかった。良かった。長年の友人だからこその嬉しさだ。そのほかのことは小さく見える・・・。でも、被爆80周年の広島県知事の声明は素晴らしかった。
🌸8/9 明日はコンサート Chrisの動画も届いて順調に準備中（私の歌唱は次回で・・・）！楽しい、嬉しい。Komorebiのレクも順調。
🌸8/10 大成功のコンサート終わる：「やればいろんなことができる」のを実感した楽しいSinging Concert だった。これからの楽しい生活につなげられるイベントだった。＜Aug. 10, ’25 Salon 詳細：お楽しみConcert, Aug 10, ’25＞
私の最終目標「舞台まで歩いて一曲短くてもいいので歌う」の実現に少し近づいた気がする。昨日8/10のベッドサイドから（歌の）カウンターまでの歩行は Juliaが一緒に歩いてくれた。「Can you walk with me？」と頼んだら静々と歩いてくれて嬉しかった。でもドレスが引っかかりそうで焦った。車椅子の移動はJessicaにお願いした。完璧！「歌」の出来は70点かな？
🌻8/13 「さんぽ」が人気 : 普通の月曜・火曜があって、今日水曜(8/13) Jess達はLAに帰還（予定）。「楽しかったね」だけの2か月だった。KomorebiではMs Newが肩の脱臼事故から復帰した良い日だった。Mr ShimのHey Judeは5点だったので「あと50回練習してきてね」と指示(w)。私のカラオケはAloha Oe の方が評判が良かったかもしれない。Pianoで弾いてたtotoroさんぽを、今度は歌うことにしよう。だって、これって「私の、私たちの歌」だから・・・。 🌻🌻 Summer with a French family ’25
Erin Morley, an American soprano
🎵 なかなか見つからない素晴らしいソプラノ歌手。この人はどうかしら？BBC PROMS 2025で歌ってた。
☔8/14 MRI Screening 楽しかったコンサートのあと、２週間はマジメにdesmoidに注意。今日は６月ぶりのScreening。体調は好調、歩行もほぼ倒れる気がしない順調さ。左足のあちこちに痛みが走ることはあっても「脳の障害の後遺症」と思える範囲（と自己判断）。トイレへ自力で杖で行くのが密かな私の目標。
🌻8/15 「トイレへ杖で」が 急展開。昨日心の中で念じたことをひょいと口に出したら（「１年後ぐらいにはトイレへ杖でいきたいな」）「もっと早くできるんじゃないですか？」と言ってもらえた。跳び上がりはしなかったけど元気が出た。そうだ、半年後を目標にしよう。Jess に伝えたら次のようなメッセージがきた。本当にその通りだ。大切にしたい！
Jess: I feel comforted that you have so many truly kind people around you, and at Komorebi. People who care and encourage you.
🌷8/17 Photos of the階段 and “Komorebi,” as my final place to stay/live?
三浦市住宅へのチャレンジ訪問。挑戦する「階段」のきれいな写真が届いた。「庭の敷石は車椅子で、屋内は歩行で」と。⭐将来入居する施設は「Komorebi」にしようと思うのでNoteを書いた（左）。
👈Komorebi好きの私には「良い選択肢」かと思う。相性がいいから。（でも、8/18中村橋の施設もあった。迷う。山が見える場所か家族が来てくれるところか。。。。。）ITOさんは「家族の近くがいいのでは？」「でも、間近になってからでいい」とも(I agree.)。歩行も良くなっていく。
8/20「琵琶湖周航の歌」Komo_Kara
8/21 時折思い出すことなど
🍇思い出し、辿り着いた韓国詩人の詩 8/21
青葡萄（李陸史） Yi Yuksa Green grape breeder
わがふるさとの七月は/ たわわの房の葡萄の季節
ふるさとの伝説は一粒一粒に実を結び/ つぶらな実に遠い空の夢を宿す
空の下の青海原は胸を開き/ 白い帆船が滑るように訪れると
待ち侘びる人は船旅にやつれ/ 青袍(あおごろも)をまとって訪れるという
待ち人を迎えて葡萄を摘めば/ 両の手のしとどに濡れるも厭わず
童(わらべ)よ われらが食卓に銀の皿/ 白い苧(からむし)のナプキンの支度を
＊訳は『李陸史詩集』（訳者：安宇植）講談社 より
(Korean Poets, Yun Dong Ju)こちらに詳細
3月ぶりのヘアカット
⭐Harumiさんと高齢者の最期についての情報交換(?)会。
8/22 Komo_Karaでの「琵琶湖周航の歌」に、いつもはあまり話したことのない人から「良かった」の反応あり。帰りのバスから「パチリ」
🌻8/23 これからの目標は「旅行?」・・・行きたい，泊ってみたいのは軽井沢万平ホテル！
Ghim先生には「次の旅行はどこ？」と訊かれJessにもNishiさんにも勧められ，マリ子さんに「一緒に行かない？」と誘ってみた。もしかしたらいいかもしれない。お金を使って楽しく！
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