自力歩行へ Apr.14 ’25～（リハビリ_20） 🌹ガーデン散歩_21 and after
リハビリのモットー「私の仕事はリハビリ」「ナニクソ！」「歩くと歩けるようになる！」 ★夢はカリフォルニア ◆◆◆ No matter what happens around, you must walk and make your best effort!
＜Index＞ 7/6 カラオケ音源作成 7/7 Helperさん,器楽演奏効果,2025の金山 7/9 Komorebi Life 7/10 「Mさんにはできないものはない」理論 7/12,13 Sarah & Jess 7/15 月曜helper交替(7/14-)足の不調 7/20 足の不調(続)＆忙しい夏休み 7/23 足の不調（続々）回復中 7/24 Simon w/Jess 7/27 金沢動物園の日
🌺7/7 月曜Helperさん 「合わない」ところが気になりだし交代をお願いした。微妙で難しい問題だ。今日は長靴を短く切ってくれていた‼ 心が乱れる。何とか折合って行けそうにも思う。＜7/14～Ms. Kajikawa＞
7/7「高齢者の楽器練習継続が脳機能の加齢による低下を防げる」
Never too late to start musical instrument training: Effects on working memory and subcortical preservation in healthy older adults across 4 years Open Access June 17 2025 Xueyan Wang Masatoshi Yamashita ホカ Kaoru Sekiyama Corresponding Author （原文） 京都大学の研究で、高齢者が楽器練習を継続することで、脳機能の加齢による低下を防げることが実証された。
(面白かったコメント) 出来ない演奏へのチャレンジを続けるのが筋トレならぬ脳神経トレーニング。だから覚えた曲だけ楽しむとか身体に任せたアドリブに喜びをシフトしてしまうと脳への刺激は減って意味無し。上達しても出来ないジャンルや初見やセッションなど常に刺激を求めるべし。楽器やってるとこれらで脳の疲れ方が違うのが判る。
猛暑で通院バスもつらい時があるが、朝はEV Hallまで歩いている。歩行訓練では今日も室外一周だった。通路に涼風、そんなに暑くなく歩く。「えっ？歩けるのかな？」と思うけど「大丈夫」とおまじないをかける。この日のレクはカーリング、友人S氏と楽しく会話しながらCenter Walk、S氏も杖で歩いた！S氏にこもれびでの挑戦を話したら勇気が出たようだ、素晴らしい。この日のS氏の言葉「Maruさんにはできないことがないんだから！」と言ってくれたのが嬉しく励みの言葉として記憶しよう。その後は友人の93歳のお誕生会があり動画撮影担当。<☆2024 12/28 my own「理論集」(「定義集」の真似) >
🌺7/12,13 Sarah & Jess 7/12（Sat.）Sarah 7/13（Sun）はJess Familyと忙しい週末。
Aidenは文字を書きだした。少年ぽくなった。ヨーロッパでは「寝たきり老人はいない」と日本の「識者」は言うけど「どこにでもいっぱいいる」とのこと。Aidenの教育を含めた日本での今後のこと、なぜ東大を「蹴った」のかとか、面白い話で盛り上がった。
7/13（Sun） With Jess Family ◆7/13 home visit(お祭り) 502のTaoちゃんたちもうちに来てくれた。Jessとは腎臓の話ほか。 ”We made it back safely. The girls will sleep well after a full day of fun activities. We are grateful for your kindness.”（うん、いろいろ大変だった！笑）
🌺7/15 月曜helper交替(7/14-)足の不調 「7/7 Helperさん問題」から悩んでCManaさんに相談。思い切りよい人が来てくれた。声が静か、上品、お仕事丁寧。お体もしっかり。「言わなかったらどうなっていたか？」と思った。足の不調も少しずつ良くなってきた。どこかにぶつけたのかもしれない。ゆっくりゆっくり歩いてみている。幸い厳しいPTさんがお休みでGood。歌の練習は出来なかったがWebを進めた。財団のWebも決着しそうだ。晶ちゃんがどんなの作ってくれるか、楽しみ!!
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7/17 左足は回復中、歩くしかない。 参院選前の驚き[fake参政党とsputnik問題] 下段の画像記事は「情報」と「知識」についての今井むつみさんの論点（面白い）。
最後のフレーズ「私たちは、効率を重視するのではなく、何度 も間違え、修正し、という身体感覚を伴う修練を 繰り返し、新たな答えを見いだしていくほかあり ません。それは危なっかしい綱渡りではあります が、人類の歴史を考えると、そのリスクを取らない限り、進歩はないのです」 これって至言だと思う。
🌺7/20 足の不調(続)＆忙しい夏休み ＜mail to my friend S: today;;; 私は左足の腫れが良くなったりまた少し腫れたりしてます。今朝は快調です。長持ちするといいけど！今日もフランス人母娘が来て遊んで行く予定です♪ いろいろ面白い話が聞けるので，貴重な時間です。＞ 足は不調でも来てくれる人が後絶たず、うれしい（かな？）Jess Setsuko, Ghim先生、Mr.西 Ms 蔵。。。
こもれびの笑い話(7/18)：看護師Fさん「いい話があるのよ。15年かけて1日3通ずつ”ありがとう”の手紙を送り続け、10,000通送付を達成した人がいるの？すごいでしょう！」—（私）「私は、‥‥皮肉屋だからか、そんな手紙、特にもらいたくないかも。。。。」—-(帰宅してこの話を聞いた夫)「そんなにいるのかな？（感謝する人の数に疑問）」–「住所とか知らないとできないし。。大変なのでは？＝バカなことをする人だ。。。」—-「返事しなくちゃいけないのかな？・・(面倒くさい)」—-「別に、ゴミ箱に入れればいいだけだから・・・」 —–（ひどいことをサラっというので、私は数日大爆笑!!）・・・これぞ、我がM家の意見（笑）
7/21 PT. Mr Yokは「腫れ」と「浮腫み」の区別について説明。とりあえず足を上げてみるようにと。デスモイドの影響にも注意するようにと。これは私もやや気になる。浮腫みは良くなる時もあるが、腕も含め左半身が重いのが気になる。
基本的には、「足を休ませるようにしつつ運動もする。」で回復中。ウオノメ部分のケアも良かったかも。こもれびでは、運動を少し抑えて、でもカラオケは「城ヶ島の雨」で「成功」（音楽を理解するMs.IKAIが「上手だった」と言ってくれた。) 歌唱・前回15点、今回55点！
7/26（土）久しぶりにSetsukoさんが来てくれた。「RohRoh介護」の現状についてはいつも考えさせられる。「一緒のホームに入ろう」といってはみたものの条件が微妙に異なるので難しいようにも思った。やっぱり「淳子」さんがいいかも、約束してるし！(笑) Blogは ⇒July. 26, ’25 Salon
足の不調は行きつ戻りつ。7/27の動物園は、私が行けるわけでもないけど楽しかった。”ひとが喜ぶことをする、楽しさだ。 詳細は ⇒”7/27（金沢動物園）
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