自力歩行へ Sept.23 ’23～（リハビリ_8）
リハビリのモットー「私の仕事はリハビリです」「ナニクソ！」「歩かないと歩けなくなる」は続く。「しりもち事故」以降、復活に意外に苦戦⇒約2か月かな？
★9/22 Wonderful to have a dream 9/23 「生きる目標」 9/24「頼りにされると嬉しい」理論 9/30 “室内10週”復活へ 10/8 ヒロさんに楽譜進呈 10/11今度は中国から? 10/15 Schbert’s Military March for Walking（YouTube_1, YouTube_2） 10/16 歩行指導（読むこと！） 10/19 自宅で調理実施準備 (ピアノ協奏曲第23番イ長調 K. 488) 10/22 FB友人+ハイム花壇散歩10 10/24 ゆかし夢 10/25 「リハビリが好き」 10/27 椅子でピアノ練習 11/4 秋晴れの日々, Nina is coming!
9/23 リハビリは順調でも、時に目標がかすんで見えるときがある。いろんな人と交流はしても楽しいのか、ただ時間を過ごしているだけではないかと考えたりもする。そんな時は「誰かのために生きる」ことも少しは考えてみる。私が生きる励みにしている人たちを思い出して。午後はGhim夫妻と親友Matsuさんが訪ねてくれた。涼しい午後、ゆっくり楽しい話と歌まで歌ってよい日になった！元気が出て、「もっと動けるようになろう」と思った。単純な私！
Thank you for the kind words and the photos. We all look quite cheerful, isn’t it? We too enjoyed a great deal. I believe we had very interesting discussions.
9/24 KenとKumi一家が来て大船F.C.でピクニック。いろいろ悩みや事情があっても会って話してるといろんなことが見えてくる。涼しくなった秋晴れの日、大好きな家族が私に会いたいと来てくれる。私がみんなに会うとうれしいに違いないと思ってきてくれる！「相互におもいやり支えあう」のだ。それこそ家族ならではの暗黙の諒解、うれしく楽しくお互いを必要としあう、幸せの理論だ。「頼りにされると嬉しい」理論と名付けよう。
この日は,MariとSimon にも車椅子を押してもらった。Simonはバラ園で「メンデルスゾーン」も発見してくれた。素晴らしい日だった。
9/25 PT W女史には左足の筋力が低下しているのでトレーニングの指示あり、頑張る。9/26 小野医院受診: 水虫菌あり。受診は快適。
今日9/26、Dr.OのBlog更新。ちょっと手がかかったけど「頼りにされると嬉しい」そのものだ。Blogが自由が丘の地域の方に紹介されるようだ。「O先生の科学者としての視点・観点・洞察・ご興味がこのブログの最大の特徴だと思う（ただの「自宅周辺の花、虫を中心に据えた日々、雑感が中心」の普通の人のブログと全然違う）」と伝えた。
9/30 “室内10週”復活 歩行訓練は尻込みばかりで踏ん切りがつかない状態が続き、9/29早朝ラグビー観戦でDaycareでほぼ眠っていたり、態度が悪いのを反省（Daycare F看護師から「足の治療の前に右足のソックス・靴が履けるはず」と注意され自分の甘えを反省。この日は下着・パンツも必死で立ってはいて、自分では精一杯やったつもりだったのに足りなかった。）。「これでは、ハイムガーデン散歩もおぼつかない」と思い、今週末土日の目標を「室内10週ｘ1日3回」に設定。土曜午前は成功！やればできる。やるしかない！
10/2 訪問リハ W女史から「先週の歩行と全然違う」とほめてもらった。歩行が怖くなくなってきた、特にW女史が左脇をグッと支えてくれていれば！私からのお礼の「からたちの花」のピアノ演奏は↓だったけど。昨日のHanaさんからのやさしいお手紙にも心が平和になった。改めて素敵な人だと思った。10/4 先週金曜「足の治療の前に右足のソックス・靴が履けるはず」といわれたので、今日は自分でできる範囲で足の治療を終えた。やった！叱られたら教訓を引き出すんだ！
10/8 「誰かのために生きる」こと（9/23）を楽しみ・励みにすることは良いことだ。今日はPTMrs Onodが、2Fに入居中のヒロセさんが「寂しがっている」と、下に連れて来てくれた。一緒に歌を歌った人なので、持っていた「庭の千草」「からたちの花」「月の砂漠」の楽譜を渡した。とっさに渡せたことがうれしかった。（10/13ヒロさんがDayucareに来ていて、一緒に歌を歌ってくれた。細いきれいな声は残っていたが認知症が進んでいて自信がなさそうだった。「もう一度元気になって！」）
（同10/8) リハビリの時OT Mr.Nishiに質問をした「なぜ女性の片麻痺の人をほとんど見かけないのか？長生きできないのか？」と。私の印象では、街を歩いたりこもれびにいるのもほとんど男性だから。回答：「そんなこと全然ないですよ。平気で10年、15年すごしてますよ。ここの入所者にもいますよ」と。多分、男性より女性の方があまり麻痺のまま外を歩くのは好まないのかもしれない。私の場合は上手に歩けるようになればいいだけのことだ！10/29 に薔薇を見にMr.Shim氏宅へ行けるかもしれないことになった。
10/11 順調に歩行距離と歩行法改善中。数日前Ninaから日本に来ると！うちに来てほしいと依頼中。世界中から友人が来る！（ちょっと、かなりオーバー）花壇にはコスモスがいっぱい咲いてるらしい。見にいかなくては！今日はAidenのお誕生日だ！
10/15 シューベルトの軍隊行進曲を前田さんがピアノ演奏してるYouTubeがあったので、アレンジして「Private歩行訓練動画」(上の動画)作成。音は元気でテンポよく程よい緩急もありなかなか良い。大成功！楽しかった。10/16 「22分Version動画」も追加作成
10/16 my PT Mrs Wat’s advice on my walking.
10/19 昨日のコロナワクチン接種会場集合に遅れた人がいて悲しくて怒ったけど、怒っても「忘れた」人は困るだけ・・かな？と思って諦めた。それより、友達もいっぱい増えて忙しくしてる私を幸運と思わなくては！行きたいところもいっぱいあって「できない」と落ち込むより、早くできるようになるにはどうしたらいいか、考える方が理にかなっているというもの。病院でPT Suzukiに会った！うれしかった。話をする時間はなかったけど「歩くの、少しはうまくなりましたよ」と伝えた。きりっとしたお顔が素敵だった。
10/18：こもれびリハ・今年度の最終目標（適当に思いついただけだったけど）”調理（スープを作る）”にこもれびの人が乗ってきてくれているので、頑張らなくちゃ。こもれびでは、私は「10分ぐらいは立っていられる」との理解らしい。無理！膝がガクガクし痛くなる。 10/18はヨットのSinzoさんの自宅前を通った。幸せそうな人には幸せそうな家族がついているのを見た！Soup, soup, soup!
今日の音楽は、ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルトピアノ協奏曲第23番イ長調 K. 488 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽・ファビオ・ルイージ・エフゲニー・キーシン
10/22 ワクチン接種会場集合問題では2,3日感情のすれ違いがあったけど解決。10/21 特に意図なくFBの顔写真を変更したら、思いがけずFB友人から多くのメッセージが届いた。私の方がびっくりした。10/23 PT Mrs Watに助けてもらって「ハイム花壇散歩10」実行。コスモスが揺れて歓迎してくれた。さわやかな秋風の中、力を込めて約20分歩いた。この頃やっている「22分音楽入り歩行練習」の成果だ。
Replies from my FB friends Oct 21
10/24 このごろ見る夢はなぜか道路を車でとばすのが多いのに、この日久しぶりに見た夢は静かな動画で、誰なのかなかなか思い出せない人が出てきた。なのになぜか心地よい。あとで「Oh it’s TaeHyung!」だと思いだし笑ってしまった。TaeHyungは笑顔も嫌な顔もなくただ静かにしていた。ほんの1,2分の一瞬だったけど楽しくうれしい夢だった。
10/25 今日のこもれびリハビリは戸外歩行だった。いつもと同じようにホールの出口から外に出て歩き始めると心地良い追い風が吹き、歩いているとき急に「私ってリハビリが好きだ！」と初めて思った。何だかうれしく可笑しかった。いつも付き添って的確に指導してくれるOT Mr. Nにも伝えた。（この日の 俳句）
10/27 25日に続き、戸外歩行のスピード向上（これまでは10分台。10/25 9’26” 10/27 9’10”）。今日はピアノを椅子に座って弾く訓練を取り入れてもらい、勇敢にも（大胆にも、無謀にも）実行してみた。最初は良かったが、途中から腰の筋力不足が気になりだしパニック寸前だった。要注意、厳重注意！でも、良かった。リハビリの方向がわかってくる。パニック寸前の気持はヨーク大学での「軍事訓練」で組立柵に上っていくときの恐怖感を思い出させた。
10/31 この数日はほぼ順調に歩行練習。花壇にも2回（10/29，10/30）でた。2024/1/19のコンサートの「足」も確保できた。秋晴れの良い日が続いている。
11/4 秋晴れの日が続く。気持ちが良い日々だ。今日は「らら・むーぶ」の車で大船植物園だ！歩行練習もほぼ順調。ピアノも少し落ち着いて弾けるようになってきた。Mrs Shim とSylvianeの文通も「開通」できたし、なんと言っても Ninaが我が家に来るという「大事件」ももうすぐだ。
11/４ 大船FCへ。らら・むーぶさんの運転がちょっと”コワ”かったけど車は乗り心地よく「許容範囲」としよう。あとは、一緒に行ってくれる人も楽しくないと「リハビリにつき合わせているだけでは？」と弱気になってしまう。あとは写真撮って「思い出作りしてるだけでは？」とか。でも、きれいな写真が撮れると嬉しく、次の朝自分の身体が少しだけ丈夫になったのがわかる。マイナス思考は止めよう。その時間とお金と労力は使っちゃったんだから！”Everything is good and usefull！” ’23 Ofuna Flower Centre_3
Water can be seen flowing next to a damaged road after flash flooding in Ludlow, Vt., on Monday. (Joanna Slater/The Washington Post)
